Милко ГеоргиевНиколай Денев е един от първите клиенти в студио SPIDER SPORT Лозенец. Резултатите на Ники се дължат на постоянството и сериозното му отношение през двете години тренировки.  Ники е един от най-редовните участници в състезанието SPIDER GAMES, което тества комплексно сила, издръжливост и експлозивност. Той стана шампион на коледните игри през 2010г., а година по-късно, въпреки тежко падане с мотор и проблеми с ключицата, Ники успя да подобри някои лични рекорди:

Мъртва тяга: от 155 кг (2010 г.) на 197.5 кг (2011 г.)

Напад: от 105 кг (2010 г.) на 135 кг (2011 г.)

Ники има отлични резултати в залата: кофички 5 повторения с 50 кг; напади 5 повторения с 120 кг; клек 5 повторения с 120кг; набирания 5 повторения с 20 кг; мъртва тяга 5 повторения с 160 кг.

Ники Денев на мотор

Поради стари травми, в това число съмнение за дискова херния в лумбалната област на гръбнака и прещипвания на нерви, се наложи натоварването на Ники да бъде по-леко. След ядрено магнитен резонанс се оказа, че Ники е имал две дискови хернии в областта на шийните прешлени, причинени от дългото седене с наведена глава пред компютъра. Болките в кръста идват от чупен преди години глезен, зараснал неправилно и с ограничена мобилност, довел до промяна в походката на Ники. Това измества центъра на тежестта на тялото и води до болки в кръста и тазобедрената става. 

Ники се храни Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно, което му позволява да поддържа телесните си мазнини в интервала между 5% и 7% целогодишно и съчетано с достатъчно голямата му мускулна маса прави тялото му да изглежда чудесно.

Ники и семейството му

От една година Ники живее в Ирландия със семейството си, където продължава да тренира и да се храни по системата на SPIDER SPORT. Той е вдигнал силата си до серия от 5 повторения с 150кг, както се вижда по-долу на видеото от тренировка в домашни условия.

Ники е благодарен на Милко Георгиев и екипа на SPIDER SPORT за безценното знание в областта на храненето и тренирането, които може да прилага навсякъде по света. За разлика от повечето фитнес центрове, които предлагат наем на площ и машини в комбинация с готови менюта и протеинови шейкове, SPIDER SPORT учи своите клиенти как да тренират правилно и как да съставят дневното си меню най-пълноценно спрямо целите и възможностите си.