Здравето е активен процес цял живот
0-14 Детство. 15-29 Младост. 30-44 Апогей. 45-59 Зрялост. 60-74 Остаряване. 75-89 Старост. 90+ Дълголетие. Активно и адекватно здраве и дълголетие. Чудесното здраве […]
Tag: остеопороза
Активното тегло е белег на здравето
Измерване на мазнините с калипер. Норми за активното тегло. Нека разгледаме следните примери. Важно за здравето е активното тегло. Тялото може да […]
Трениране и хранене срещу остеопороза
Начална остеопороза и повишена вероятност от фрактури. Чудесни резултати. Люси е една от гордостите на SPIDER SPORT. Тя е на 40 години […]
Нов старт на 42 години
4 набирания след 1 месец тренировки е удивително! Ренегатско гребане с 20 кг! Нели е жена на 42 години и е майка […]