Тренировки и правилно хранене за здраве и самочувствие при подрастващи
Както повечето ученици в забързаното си ежедневие Крис не обръща особено внимание […]
Tag: клек
Всъщност тренировките горят малко калории
Повечето хора ходят на фитнес, тичат, скачат и карат колело с мисълта, […]
От болки при ходене до клек със 120 кг
Александър Врабчев получава дискова херния през 2007 година. По лекарско предписание прекратява […]
Сигурен резултат от правилно хранене и редовно трениране
Румен научава от сайта на SPIDER SPORT за ВМ-НВХ режима на хранене […]
Пълна промяна за една година
Подобрена кондиция за любимите спортове Свалени 20 кг мазнини и качени 7 […]
Треньорски SPIDER GAMES 2011
Валери Ставрев събра 111 точки и спечели Треньорските SPIDER GAMES 2011, които […]
Сериозен завой към по-добро здраве
Красимир Тодоров е на 31 години и тренира в SPIDER SPORT от […]
Във форма година след бременност и драстично обездвижване
Александра Тодорова е на 28 години и е майка на 2 деца, […]
Клек – изправяне
От гледна точка на позитивната посока на движението, правилно е упражнението клек […]
Основни движения на човешкото тяло
Многоставни движения. Позитивна и негативна посока на движение. Четири основни движения. Комплексни […]