Тренировки и правилно хранене за здраве и самочувствие при подрастващи
Както повечето ученици, в забързаното си ежедневие Крис пренебрегва двигателната култура и […]
Tag: клек
Всъщност тренировките горят малко калории
Целта на тренировката е да научи на умения и да развие тялото. […]
От болки при ходене до клек със 120 кг
Заради атрофия на мускулите ходи 10 минути и получава силни болки в […]
Сигурен резултат от правилно хранене и редовно трениране
Румен научава от сайта на SPIDER SPORT за ВМ-НВХ режима на хранене […]
Пълна промяна за една година
Подобрена кондиция за любимите спортове Свалени 20 кг мазнини и качени 7 […]
Треньорски SPIDER GAMES 2011
Валери Ставрев събра 111 точки и спечели Треньорските SPIDER GAMES 2011, които […]
Сериозен завой към по-добро здраве
Красимир Тодоров е на 31 години и тренира в SPIDER SPORT от […]
Във форма година след бременност и драстично обездвижване
Александра Тодорова е на 28 години и е майка на 2 деца, […]
Клек – изправяне
От гледна точка на позитивната посока на движението, правилно е упражнението клек […]
Основни движения на човешкото тяло
Многоставни движения. Позитивна и негативна посока на движение. Четири основни движения. Комплексни […]