Личен Треньор

19-03-201205-08-2021Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Пълна промяна за една година

Подобрена кондиция за любимите спортове Свалени 20 кг мазнини и качени 7 […]

31-10-201008-06-2021Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Сериозен завой към по-добро здраве

Красимир Тодоров е на 31 години и тренира в SPIDER SPORT от […]

10-06-201030-10-2020Бременност, Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Във форма година след бременност и драстично обездвижване

Александра Тодорова е на 28 години и е майка на 2 деца, […]

06-06-201005-08-2021Кондиционно трениране, Професионален спорт

Брус Лий и тренирането с тежести

Приложност и резултатност на всяка практика. Разчупване границите на отделните спортове. Едно […]

05-06-201005-08-2021Академия, Кондиционно трениране, Упражнения

Основни движения на човешкото тяло

Многоставни движения. Позитивна и негативна посока на движение. Четири основни движения. Комплексни […]

10-12-200913-09-2020Академия, Кондиционно трениране, Упражнения

Странична преса

Страничната преса* е бутащо движение, което се изпълнява с една ръка и […]

18-05-200914-09-2020Академия, Видео лекции и интервюта, Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Упражнения

Милко говори за правилното трениране

В този видео материал се обяснява какви са основните принципи и упражнения […]