Брус Лий и тренирането с тежести
Брус Лий е феномен проникнал и променил света с въздействието си като майстор на бойните изкуства, философ и актьор. От дете му се възхищавам и без да съм негов последовател, все повече виждам визията си като съвпадаща с неговата. Основното в нея е приложността и резултатността на всяка практика в личен аспект, както и разчуване на излишните граници с цел придобиване на по-пълноценна система.
Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own.
:: Bruce Lee
Разчупване на границите на отделните спортове
Брус разчупва границите на отделните бойни изкуства и обединява най-полезните им страни. Тренира с тежести, докато масовото мнение в средите на бойните изкуства е, че тежестите пречат на движенията и скоростта, и че те са само за щангистите или културистите. Брус тренира със собствено тегло, Брус тренира с щанги. Принципите и при двата вида са абсолютно едни и същи, защото в центъра е човешкото тяло и то не прави разлика дали дърпаш щанга или собственото си тегло.
Брус Лий изпълнява странична преса
Едно тяло с много приложения
С колкото повече обикновени хора и спортисти работя, толкова повече виждам общото – човешкото тяло и заложените му функционалности. От програмиста, през бадминтониста и таекуондиста, до плувеца, всеки тренира по една обща концепция:
- общ кондиционен комплекс
- видоизменяне на общия комплекс и допълване спрямо личните цели
Независимо дали тези цели са да се подобри гръбначното изкривяване или да поддържа тонус или да се завоюва републиканска титла.
Брус Лий изпълнява драконов флаг
“Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot, it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water, my friend.”
“Do not deny the classical approach, simply as a reaction,
or you will have created another pattern and trapped yourself there.”
:: Bruce Lee
