Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ)

Posted 113 CommentsPosted in Академия, Здраве и дълголетие, Здравословно хранене, Сваляне на мазнини

Тялото има нужда от енергия и градивни елементи. 75% от калориите в храната трябва да са под формата на енергия (мазнини и въглехидрати), а останалите 25% на градивни елементи (протеини). I. Протеини Пълноценните източници на протеини и полезни мазнини са месото, яйцата и сирената. На всяко хранене трябва да присъства животински протеин, за да е […]

Милко Георгиев в “Станция Нова” (еп.2)

Posted 2 CommentsPosted in Видео лекции и интервюта, Здравословно хранене

В предаването Ира Банковска, която твърди, че разбира от готвене, се опита да се пошегува с твърдението ми, че домашен котлон може да развие 700°C и повече. На следващото видео се вижда, че домашният ми котлон е заводски настроен да спре нагряването над 500°C, в противен случай спокойно би достигнал поне 700°C. От ученик знам, […]

Милко Георгиев в компанията на затлъстели звезди

Милко Георгиев в “Почивна станция” Nova TV

Posted 5 CommentsPosted in Видео лекции и интервюта, Здравословно хранене

Едно от предаванията, в който ме събират с популярни лица, които очевидно имат занемарени и затлъстели тела, но държат да налагат мнението си за здравословното хранене.

Милко Георгиев при Гала епизод 2

Милко Георгиев при Гала – 10 мита за храненето (епизод 2)

Posted 12 CommentsPosted in Видео лекции и интервюта, Здравословно хранене

Това предаване с Гала е едно от най-съдържателните, в които имам възможност структурирано да обясня принципите на здравословното хранене ВМ-НВХ. Благодаря на Гала и екипа ѝ за чудесната подготовка и професионализма. Виж Епизод 1

Подобрение на сколиоза при Даяна

6 градуса подобрени за 1 месец при Сколиоза

Posted 10 CommentsPosted in Гръбначни изкривявания, Рехабилитация

Даяна е поредното дете с гръбначно изкривяване потърсило помощ от нас. Преди да ни открие е пробвала различни гимнастики, стигнала е чак до Русия, където опитала и дихателна гимнастика, но това довело до съвсем малък резултат. Въвеждане на асиметричен комплекс упражнения Когато започнахме работа се виждаше, че Даяна има сравнително добра мускулна сила, придобита от […]

Милко Георгиев при Гала епизод 1

Милко Георгиев при Гала – 10 мита за храненето

Posted 10 CommentsPosted in Видео лекции и интервюта, Здравословно хранене

Това предаване с Гала е едно от най-съдържателните, в които имам възможност структурирано да обясня принципите на здравословното хранене ВМ-НВХ. Благодаря на Гала и екипа ѝ за чудесната подготовка и професионализма.

Ангел Стоян и Миглена след сериозно подобрение на сколиозата ѝ

Значително подобрение на много тежка сколиоза за 6 месеца

Posted 11 CommentsPosted in Гръбначни изкривявания, Рехабилитация

Миглена е на 14 години и е с много сериозно гръбначно изкривяване. През последните години, родителите ѝ отчаяно търсят начини за подобряване на състоянието ѝ. Ходят по лекари, които единствено препоръчват операция, но оперативното лечение е много рисковано и с вграждането на метални импланти инвалидизира за цял живот. Лична отговорност при намирането на решение Чрез […]

230 хиляди липсващи столетници в Япония

Заблуди и статистика за здравето на народите

Posted 20 CommentsPosted in Здраве и дълголетие, Здравословно хранене

Статията е актуализирана през 2021 година и новите данни потвърждават данните и написаното преди 10 години. В обществените представи са залегнали доста митове на тема кои нации са дълголетни и здрави. Всеки е чувал приказките колко здрави и дълголетни били японците и китайците. Това води до лаишки  импровизации в храненето и лавинообразно влошаване в здравословността […]

Гладолечение без глад

Гладолечение без гладуване

Posted 3 CommentsPosted in Здраве и дълголетие, Здравословно хранене

Гладолечението има привърженици по цял свят и сред тях има хора, които са подобрили здравето си и дори са се излекували от редица заболявания. Същевременно, думата глад означава липса на храна, нищета, страдание и дори смърт. В този материал ще обясня къде е връзката между тези на вид изключващи се полюси – лечение и глад. […]