Любимият ми клуб, където съм сред приятели!
Искра тренира в SPIDER SPORT вече 5 години. Като резултат тя свали 7% […]
Tag: мъртва тяга
Тренировки и правилно хранене за здраве и самочувствие при подрастващи
Както повечето ученици, в забързаното си ежедневие Крис пренебрегва двигателната култура и […]
Какво е Високо-Интензивна тренировка
Почти всички хора, в това число треньори и инструктори, говорещи за Високо-Интензивни […]
Мъртва тяга
Мъртва тяга е изправящо движение, което е най-цялостното и базово при тренирането […]
Висока физическа форма в зряла възраст
Заблуди относно тренировките с тежести и жените. Функционално преобразяване на тялото и […]
Сериозни резултати въпреки работата в офис
Емил Ненчев работи в офис и има много успешна кариера в един […]
Атлетична жена без възраст
Активната и адекватна грижа за тялото е по-важна от възрастта. Резултати за […]
Треньорски SPIDER GAMES 2011
Валери Ставрев събра 111 точки и спечели Треньорските SPIDER GAMES 2011, които […]
От пухкаво момченце до атлетичен младеж
Пълна промяна на тялото. Силови показатели. Участие в състезанието SPIDER GAMES. Димитър […]
КОЛЕДНИ SPIDER GAMES 2010
В края на годината всеки трениращ в SPIDER SPORT проведе фитнес тестове […]