Стани кондиционен треньор в SPIDER SPORT
Клуб SPIDER SPORT търси да наеме и обучи треньори, заинтересовани от задълбочено […]
Клуб SPIDER SPORT търси да наеме и обучи треньори, заинтересовани от задълбочено […]
Целта на тренировката е да научи на умения и да развие тялото. […]
Почти всички хора, в това число треньори и инструктори, говорещи за Високо-Интензивни […]
🔘 Принципи на ВМ-НВХ След като сте решили да спазвате ВМ-НВХ е […]
Личният Треньор като най-висш фактор в тренировките. Инструкторът като начално ниво на […]
Намаляване процента подкожни мазнини. Повишаване тонуса на мускулите. Увеличаване обема на мускулите […]
Високо Мазнинно и Ниско Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ) е съотношение на макро елементите […]
От гледна точка на позитивната посока на движението, правилно е упражнението клек […]
Името на това движение идва от Брус Лий, който го е популяризирал […]
Многоставни движения. Позитивна и негативна посока на движение. Четири основни движения. Комплексни […]