Витамин А
Витамин A е ключов за всички градивни и оздравителни процеси в човешкото тяло. Той е мощен антиоксидант и също спомага за добро […]
Category: Здравословно хранене
Покачване на активно тегло и подобрена стойка с онлайн тренировки по системата на SPIDER SPORT
Андрей е на 15 години и през Март 2020 започна тренировки в SPIDER SPORT, насочен от вуйчо си, който от дълги години […]
Свалени 30 кг и рехабилитация на травма в коляното
Тони Ганчев работи като програмист и от много години e системно обездвижен. Това му бе причинило натрупване на голямо количество излишни мазнини […]
Количеството има значение
След като научат основните принципи на Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратното Хранене (ВМ-НВХ), много хора започват да ги спазват, но трудно преценяват количеството. Насърчавани да се […]
“Фитнесът беше тера инкогнита за мен”
В тази статия ще ви разкажа историята на Магда, която е на 30 години и работи като бизнес анализатор във фирма за […]
Дългият път до истината за храненето
Ще ви запозная с търсенията и пътя в посока здраве на една жена, която е доказала на себе си, че информацията и […]
Духът и тялото ми сега живеят нов, по-красив живот!
Това са думи на Мирослав Рангелов – наш клиент от близо 4 години. Миро започна тренировки в SPIDER SPORT през 2010 г, […]
Личният треньор: един от най-важните хора в живота ми
Таня тренира в SPIDER SPORT от 2008 г, вече 6-та година. Когато започна тренировките си, тя тежеше 68 кг, като от тях 19 […]
JUNK FOOD – излиза много скъпо
“Ям” и “Храня се”. Колко всъщност струва кило хрупанки в цветна опаковка? Цени на истинските пълноценни храни. Според масовия човек месото и […]
Милко Георгиев в “Усещане за жена”
Вероятно единственото предаване, в което говоря само аз 🙂 Милко ГеоргиевСъздател на спортен клуб SPIDER SPORT и на системите за трениране SPIDER […]