Релеф
Намаляване процента подкожни мазнини. Повишаване тонуса на мускулите. Увеличаване обема на мускулите […]
Tag: хипертрофия
Пълноценно трениране със счупен крак
Резултати след първите 5 месеца. Тренировки след тежка травма от зимен поход […]
Активното тегло е белег на здравето
Измерване на мазнините с калипер. Норми за активното тегло. Нека разгледаме следните […]
Напредване и нови цели
Всекидневните тренировки налагат различна методика. Постигане на функционална хипертрофия. Петър Дучев тренира […]
Нов старт на 42 години
4 набирания след 1 месец тренировки е удивително! Ренегатско гребане с 20 […]