Клек – изправяне
От гледна точка на позитивната посока на движението, правилно е упражнението клек да се нарича изправяне. Изправянето с щанга на гърба е […]
Author: Милко Георгиев
Създател на спортен клуб SPIDER SPORT и на системите за трениране SPIDER STAMINA и хранене ВМ-НВХ. Има 18 години опит като кондиционен треньор. Предава знанието и опита си за пълноценно хранене в над 40 телевизионни участия, както и в лекции и семинари на международни конференции. Кондиционен треньор на националния отбор по плажен волейбол на Китай и на националния отбор по бокс младежи на България. Сред клиентите му са успешни хора от всякакви професии.
Брус Лий и тренирането с тежести
Приложност и резултатност на всяка практика. Разчупване границите на отделните спортове. Едно тяло с много приложения. Брус Лий е феномен проникнал и […]
Драконов флаг
Името на това движение идва от Брус Лий, който го е популяризирал и самият е наречен Китайският дракон, а флаг означава заставане […]
Основни движения на човешкото тяло
Многоставни движения. Позитивна и негативна посока на движение. Четири основни движения. Комплексни движения. Човешкото тяло може да извършва четири основни типа движения […]
Европейско по Таекуондо в Санкт Петербург
От 12-ти до 15-ти май в руския град Санкт Петербург ще се проведе европейско първенство по таекуондо WTF, на което ще вземат […]
Димитър Гайдов републикански на фоур-крос
Димитър Гайдов от отбора на RAM Bikes бе най-бърз сред българите в дисциплината фоур-крос на провелия се в Сопот международен турнир Shambhala […]
Вело спускане Downhill Тетевен 2010
На 24 и 25 април в Тетевен се проведе състезание по спускане Downhill с велосипеди, което бе спечелено от Димитър Гайдов – […]
Класиране за Европейското по Таекуондо
В събота се проведе квалификация за предстоящото европейско първенство по Таекуондо WTF в Санкт Петербург, през средата на месец май. И тримата […]
Милко говори за НВД
В това предаваме имах възможност да изложа доста подробно основите на Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно хранене (ВМ-НВХ). Водещата се погрижи да няма опоненти с […]
STREET FITNESS
SPIDER SPORT стартира за първи път в България специализирани групи по STREET FITNESS STREET FITNESS е чудесна форма на физическа активност извършваща […]