отслабване – Page 4 – Личен Треньор

31-10-201008-06-2021Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Сериозен завой към по-добро здраве

Красимир Тодоров е на 31 години и тренира в SPIDER SPORT от март 2009 г. Когато дойде при нас, Краси тежеше 146 […]

15-10-201009-08-2021Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Сваляне на мазнини

Правилни и постепенни резултати

Свалил 15 кг за 9 месеца и запазил активното си тегло. Какво е мнението ти за методиката на тренировки в SPIDER SPORT […]

Милко Георгиев учи Линда Зечири да кляка правилно

24-09-201008-07-2021Кондиционно трениране, Професионален спорт, Пълна промяна, Резултати, Рехабилитация

Възстановяване след тежка контузия

През 2016 година, 10 години след като започна активна рехабилитация и кондициониране с Милко Георгиев, Линда Зечири взе участие в Олимпийските игри […]

Месо и сирене са естествени ВМ-НВХ храни

31-07-201005-08-2021Здраве и дълголетие, Здравословно хранене

ВМ-НВХ и естествените животински храни

Яйце. Свински бут или плешка. Сирене. Все по-модерно става да се говори за пълноценни и нерафинирани храни. Представката “био” вече стои и […]

Напредък след драстично обездвижване и липса на физическа култура

10-06-201030-10-2020Бременност, Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Във форма година след бременност и драстично обездвижване

Александра Тодорова е на 28 години и е майка на 2 деца, съответно на 5 и на 1 година. Тренира в SPIDER […]

19-03-201003-10-2020Академия, Видео лекции и интервюта, Здраве и дълголетие, Здравословно хранене, Сваляне на мазнини

Милко говори за НВД

В това предаваме имах възможност да изложа доста подробно основите на Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно хранене (ВМ-НВХ). Водещата се погрижи да няма опоненти с […]