Сколиоза
Сколиозата представлява изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина, тази в която лежат раменете и гърба. Тя може да се развие във всички сегменти на гръбначния стълб – шиен, гръден и поясен – като най-често се появява в гръдния дял. С увеличаване на изкривяването се измества на центъра на тежестта наляво или надясно, което принуждава организма да направи огледално изкривяване в съседен сегмент. Така се появява S-образно изкривяване.
При по-големи изкривявания започва завъртане на прешлените един спрямо друг. В гръдния дял това усуква ребрата и от едната страна на гърба се образува ребрена гърбица (гибус). Ребрата от своя страна започват да притискат вътрешните органи и създават затруднения в сърдечно-съдовата и дихателната системи.
Сред факторите, които довеждат до гръбначните изкривявания са слаба физическа култура, мускулна слабост, мускулни дисбаланси, непълноценно хранене, нарушена обмяна на веществата, разлика в дължината на краката. Бързото израстване в комбинация с изброените е сериозна причина за поява на изкривяване. Друг фактор е мускулната умора, която прераства в болка. За да избегнат тези неприятни усещания, хората започват да отпускат мускулите си и заемат неправилно положение. С времето затвърждават тази грешна стойка и така започват да се появяват структурни изменения в гръбначния стълб.
Важни за профилактиката са пълноценното хранене, целенасочената физическата активност и следенето за правилната стойка на децата. Поради липсата на профилактични прегледи в училищата, откриването на гръбначните изкривявания остава в ръцете на родителите, които трябва да обръщат съответното внимание на децата си. За съжаление те обикновено ги забелязват в доста напреднала фаза.
сподели чрез
76 Коментара
[...] да се развие във всяка възраст, което я отличава от сколиозата, която се проявява в детството. Промените не се [...]
А може ли с упражнения да се намали изкривяването при възрастен човек (24-25 г.)?
За сколиозата е добре да се започне с изправителни упражнения преди 17 годишна възраст. Когато растежът завърши, по отношение на костната система, в частност прешлените, подобрение не може да има. Добрата новина е, че благодарение засилване на мускулатурата, чрез правилно подбрани упражнения, може да се постигне подобрение до 5 градуса в стойката, както и да се предотвратят усложнения.
Здравейте, казвам се Мариана от гр. Варна съм. Как мога да си направя програма за упражнения за облекчаване на сколиоза?
Здравей Мариана,
Ще ми трябва още информация за да мога да ти дам съвет. Кажи ми на коя страна ти е изкривяването в отделните дялове на гръбначния стълб, колко градуса ти е изкривяването (в случай че си правила рентгенова снимка и ти е измервана сколиозата), на колко години си?
Ще може ли чрез e-mail да ви обясня, защото състоянието ми е доста сложно имам, ядрено магнитен резонанс (след гръбначно-мозъчна травма в гръдните прешлени и изкривяването е в тази част на гръбнака), изкривяването е от ляво и не е никак малко. Травмата ми която е дългогодишна е на Тh 4, 5, 6. Аз правя упражнения, посещавам и рехабилитатор, но бих искала да се информирам повече, тъй като чета и за така нар. асиметрични упражнения, с които не съм наясно и бих искала да получа повече мнения. Благодаря ви предварително!
Здравейте! Казвам се Елена и имам син на 8 години, на когото откриха, че има сколиоза, която вече била 16 градуса. Имаме и друг проблем, той няма един главен мускул на шията и много бързо се развива проблема му. Какво да правя? Моля, да ми помогнете.
Здравей Елена! Ако си от София, минете със сина ти, за да направим оценка на състоянието му и да преценим какво ще е необходимо за рехабилитацията. Ако се наложи, ще назначим и консултация с опитен кинезитерапевт.
Здравейте! Не сме от София, а от Варна и не знам към кого да се обърнем. Има ли някой от Варна, който да ни помогне?
Здравейте! Аз съм от Добрич и дъщеря ми е на 6 години. Тя има сколиоза, като изкривяването й прогресира. В момента носи корсет и бих искала да ми помогнете – нуждае се от адекватна лечебна гимнастика. Мога да изпратя точна информация за градусите й и тн. И ако може чрез e-mail.
Корсетът е лошо решение в дългосрочен план, защото води то атрофия на мускулатурата и промяна биомеханиката на цялото тяло.
Най-мощното средство е комплекс от асиметрични упражнения, който да е съобразен с конкретното състояние. За целта е необходима функционална оценка.
Това няма как да стане в интенет. Дори самото прилагане на упражненията е опасно да се прави без надзор от компетентен треньор, защото може да се стигне и до влошаване при грешно приложение.
Ако желаете да ви помогнем е нужно да дойдете в София, да напавим оценка и да видим дали е възможно дистанционна работа.
Казвам се Илиана и съм на 25 години. Откриха ми сколиоза на 17 г. и ми предписаха корсет. За съжаление не си спомням колко градуса ми беше изкривяването. До момента, в който ми откриха сколиозата спортувах доста активно, но докторите ми препоръчаха да спра с всякакъв спорт. Въпреки всичко, по това време бях в пубертета и не исках да спра да спортувам, както и да приема нещата за нормални, поради тази причина продължих още дълги години със спорта. Носих корсета, докато не ми умаля и след това не ми беше дадена кой знае каква препоръка освен да плувам. В настоящия момент, отново не знам каква е степента ми на изкривяване, тъй като от доста дълго време не съм предприемала контролни прегледи. Вече съм омъжена и със съпруга ми искаме да си имаме детенце, а аз не съм съвсем наясно, до каква степен би ми повлияла една бременност. Обръщам се към вас, тъй като имам нужда от по-подробна информация по въпроса. Ще бъда много благодарна, ако получа отговор.
Поздрави!
Илиана, за да може да има становище по твоя казус, то е нужно да се снима и премери изкривяването ти и да се направи функционална оценка на мускулатурата ти. Вероятно ще се наложи да правиш укрепващи упражнения, които да ти позволят да понесеш бременност.
Казвам се Ребека и съм на 13 години. Преди 6 месеца ми откриха сколиоза със 45 градуса изкривяване. Изкривяването ми е долу в кръста от ляво (таза ми от тази страна е хлътнал навътре, а от дясно е прав). Нося коригиращ котсет от 2 месеца и половина, но не правя никакви упражнения, нито ходя да плувам някъде. Препоръчайте ми какви упражнения трябва да правя и какъв спорт да практикувам.
Здравей Илиана,
и аз като теб, току-що омъжила се, на 25 години имах същите страхове. Сега съм на 28г. Моето изкривяване е по рождение и стигна до 54 градуса, но винаги съм спортувала и това уж тежко изкривяване никога не ми е пречило.
Бременността не ми представляваше никакъв проблем, въпреки че най-тежко е изкривяването ми именно в кръста. Качих 23 кг за цялата бременност, които бързо свалих след това. Родих със секцио, заради сколиозата и защото бебето тежеше 4 кг. Ако трябва да се притесняваш за нещо, то е периода след раждането. Бебето постоянно се разнася на ръце и много бързо увеличава теглото си. Ако не тренираш, мускулите на гърба ти ще се уморяват бързо и изкривяването може да прогресира. Също така, при кърмене е добре детето да се повдига с възглавница или да се кърми в легнало положение, защото при неправилна позиция гръбнакът се изкривява допълнително.
Затова, хубаво е да знаеш какви упражнения са най-подходящи за теб и винаги да поддържаш спортния дух. Желая ти успешна бременност и най-красивото и здраво бебче!
ПП: Ако не успееш да се свържеш с инструкторите от този сайт, трябва да знаеш, че личният ти лекар е длъжен да ти даде направление за физиотерапевт, който ще ти назначи индивидуална програма, въз основа на състоянието ти в момента. Да, те едва ли ще са толкова всеотдайни, както изглеждат момчетата тук, но е адеквана алтернатива!
Здравей Ребека,
сколиозата е изкривяване, което задължително изисква точна диагноза и точно изпълняване на изправителния комплекс. Най-добрият и в повечето случаи единствен комплекс е този с асиметрични упражнения. Компромиси с точността са изключени, защото вместо по-малка полза,вероятността да се навреди е голяма. По тази причина ние работим подобни случаи единствено наживо, под постоянното наблюдение на подготвен за целта треньор рахабилитатор.
В твоя случай има достатъчно време, защото си млада/малка, да се повлияе много благоприятно в следващите 3-4 години.
Корсетът е лош вариант за дълго използване, защото
първо иззема работата на мускулите и те да отслабват и атрофират
и второ изменя в лоша посока цялото моторно поведение на горната част на тялото и таза, вкл. походката.
Всеки правилно практикуван спорт е добре дошъл, но най-важна е работата по възстановяване, доколото е възможно, на изкривяването ти.
Моят съвет е, родителите ти да се свържат с мен и да разговаряме с теб и тях как да се вземат мерки за проблема ти.
На мен в София, дето ми правиха корсета в специален център за корсети – ВИП+ казаха, че имам да го нося още поне 2 години, докато стана на 15 години, за да спре растежа ми, защото ако сваля корсета може след време изкривяването пак да се върне. Д-р П.Танчев ни прати в тази клиника и Април месец сме на контролен преглед при него във Враца.
Ако може някакъв номер и адрес родителите ми да се свтржат с вас
@Ребека
GSM: 0898470101
E-mail: milko@spidersport.com
Адреси: http://lichentrenior.com/fitnes-studio/
Здравейте! Казвам се Александър и съм от Русе. На 15 години съм и имам сколиоза, не е в напреднал стадий (или поне така си мисля) и тренирам Лека Атлетика. Въпросът ми е, пречат ли физически натоварвания от сорта на клек с щанга или полуклек с щанга на заболяването ми и може ли да се усложни от тези упражнения? Благодаря Ви!
@ Александър: Общото укрепване на мускулите е позивотно при всяко положение. Тренирай с правилна техника и не бързай. Същевременно е важно да се работи и асиметрично за директно коригиране на сколиозата.
С родителите ми в петък ще сме в София и искам да попитам, майка ми трябва ли да се обади предварително, за да запази час за преглед?
Да, обадете се на Ангел на gsm 0893446458.
Здравей, Милко, на 22 години съм и имам сколиоза 34 градуса.
Можеш ли да ми помогнеш с упражнения?
@Мария: Със сигурност може да има подобрение на състоянието. Свържи се с нас и ела на консултация.
Здравейте, интересува ме за какъв период от време могат да се постигнат резултати при сколиоза от 1-ва степен? Разбира се с прилагани адекватни упражнения. И дали само с плуване може да се подобри стойката?
@Мариела: При възраст под 16 години може да се очаква резултат в рамките на 2-3 месеца, ако комплексът от упражнения е наистина адекватен.
В много случаи плуването дори води до изкривявания, например Кифоза от Делфин. Отново зависи за какво точно говорим, но със сигурност плуването НЕ е панацея.
Здравейте, моето дете е с С-сколиоза като причините не са установени от ортопеда, който ни изпрати при невролог, който от своя страна изключва нервно-мускулно заболяване и препоръчва плуване и ЛФ. Ортопедът ни смята, че трябва да се насочим към рехабилитатор. Ще ви изпратя снимката на детето, което е момче на 7 г, 128 см и още не е ученик, също така е много поддвижно. Може и да се видим, ако смятате, че можете да ни помогнете.
Цветелина
Да, обадете ми се на 0898470101.
Здравейте, аз съм на 19 и преди близо 1 година се оказа, че имам СКОЛИОЗА 1 СТЕПЕН. Започнах с лечебна гимнастика и така вече 6 месеца я правя. Според мен определено има подобрение, но искам да ходя и на фитнес. Кои упражнения трябва да правя във фитнес залата за сколиозата и кои НЕ трябва да правя? Мъртвата тяга полезна ли е?
Благодаря Ви.
Важно е сколиозата да се следи с измерване на градусите по рентгенови снимки. Само по този начин може да се съди за развитието й и за ефективността на прилаганите методи върху нея.
Мътрва тяга е тежко и цялостно упражнение, което може да даде много позитиви, но може да бъде опасно при наличие на медицински проблем. Няма как да дам становище без да знам състоянието ти, Стаси. На твоята възраст сколиозата е 99% стабилна, което е и добре и зле.
Отново казвам, започни да следиш градуса, само така може да разбереш дали мускулният корсет я повлиява и как.
Здравейте, аз съм почти на 21 години и също страдам от това заболяване. През 2005г. се наложи да ме оперират в Софийската билница- в Горна баня( При доктор Танчев). Имам два успоредни имплантанта в гърбът си, а след операцията бах в гипс 6 месеца, след това носих година и половина корсет. Препоръчаха ми д-р Танчев, за най-добрият на Балканският полуостров, но искам да споделя, че това е далеч от истината, след операцията съм още по-зле. Обездвижена, изкривена, имам проблеми с дишането, не мога да къча нито килограм от тогава(а аз съм изключително слаба…) слаба мускулатура. Мога да кажа, че този корсет и гибс са най-неправилното нещо. Съсипаха ме. Едното ми рамо е по-надолу от другото, едната част на тза е по-нависоко, а единият ми крак е по-къс, което ми създава проблеми…не мога да пазя равновесие, често се спъвам…. Ужасно. ако можете пробвайте с гимнастика, тя е спасението, аз ходих на специални процедури и ел.стимулация на мускулите, но излиза прекалено скъпо
Около 2 год. след операцията се появи някакъв кокал измежду прешляните, стърчеше много, а като отидох там се оказа, че това е част от имплантантът ми, който се показва изпод кожата ми. Наложи се да ми правт др операция, в която да отрежат стърчащата част, но този път не позволих на така нареченият д.Танчев да ме докосне. В Горна баня, не получих почти никакво внимание. говореха ми само, колко ще е хубаво да се оперирам направиха ми куп снимки, за да ми покажат след операцията как съм се подобрила, омайват с думи, а никой не се сети да ми каже “малковажната ” подробност, че след операцията ще нося гибс и корсет, което се оказа най-ужасното нещо особено в пубертета! Спря ръстежат ми, изобщо съм много зле. След опрерацията въпросният д. Танчев не се и появи, да ми покаже разликата, явно защото такава нямаше, поне не и в положителна насока. единствено д-р Парушев става за нещо, той е професионалист. Моят съвет е ако имате възможност и ви предстой опрерация да я направите в Германия, звучи сериозно, но там е най-добре. Аз нямах възможността и сега страдам. А ако и вие нямате, можете да посетите сградата до болницата в Горна баня, тя се намира в същият двор, но трябва да минете през целият паркинг, там има един лекър, който ще ви обърне внимание. Не искам да плаша никого, но нещата са сериозни, аз приемах всичко спокойно, но накрая се оказа, че е доста сложно и важно. Не оставяйте нещата да стигнат до опрерация… ако е вързможно и още рано, пробвайте с ЛФК 
Здравейте, дъщеря ми е на 13 г и има сколиоза. Как може да проведем консултация и да започнем упражнения?
Обадете ми се на 0898470101.
Здравейте.
Аз страдам от сколиоза 1 степен, но освен нея ми откриха и т.нар. бурсит, от който се чува прещракване на лявата лопатка.
Ходила съм на ЛФК. Също така са ми слагали инжекции, но това е само за намаляване на болката и е временно.
Бихте ли ми казали дали е възможно с някакви упражнения да укрепя гърба си, така че да не ме боли. Докторите, при които съм ходила ми казаха, че след време ще ме боли още повече, просто било неизбежно. Единственото, което препоръчват за този етап е инжекции и упражнения.
Много ще Ви бъда благодарна, ако е възможно да ми препоръчате нещо.
@Алекс:: Разбира се, че може и е задължително да имаш здрави мускули на гърба, а и по цялото тяло. Мускулите осигуряват правилното движение и стойка на тялото.
Препоръчвам ти да дойдеш на консултация в Spider Sport.
Обади ми се на gsm 0898470101.
Здравейте, бихте ли ми помогнали! Аз съм момче на 18 години, миналата година през ноември ми октриха сколиоза, лека степен! Но не ми казаха колко градуса! Сега след инфекция на дробовете и много антибиотици, получих някакви артралгии по гръбнака и цялото тяло, може ли да ми кажете ,защото по метода на Кобб (начин за измерване на изкривяването), не се пресичат перпендикулярите и не става! Ако може някой да ми даде скайп и да се опиам да снимам рентеновата снимка и да ми каже моля ви! Получил съм я от бързо израстване сколиозата!
Ето в този материал на снимките са дадени перпендикулярите http://lichentrenior.com/9-gradusa-podobrenie-na-skolioza/
Ако решиш, ще уговорим среща за консултация, за да видим как може да сме ти полезни.
Имам сколиоза и скъсяване на левия крак спрямо десният с 5 мм. На 40 години съм. Как мога да си помогна? Помогнете ми. Като малки не сме обърнали внимание на проблема ми. Главата е напред, раменете са сащо малко напред, имам понякога болки в областа на краста, повече от лявата страна. Работя права като поемам тежеста на детайлите с лявата рака, за да ги подам на дясната. Доскоро лявата не ми беше натоварена и сега ме боли понякога. Помогнете ми.
@Райка: За да Ви помогнем е необходимо да извършим преглед и оценка на състоянието на костната система и на мускулите в проблемните зони.
Ако си от София се обади и да се видим.
Здравейте! Аз съм на 36 г., активна натура. Скоро масажистка-кинезитерапевт ми каза, че имам сколиоза в областта на кръста, с някакво хлътване и асиметрия, и друга колежка нейна го потвърди. Бях изумена, защото видимо не личи (за мен), а и никой досега не ми го е казвал. Движа се, ходя на народни танци, на планина, шофирам много. Някога се занимавах немалко години с карате-до и аеробика.
При травма на снимка ми откриха вродена дисплазия на тазобедрените стави. Имам проблем и с коленните стави. Имам и изпъкнал напред корем, един вечен проблем и сериозни проблеми с червата – тежък запек, 2 операции от херния и един илеос. Пиша го, защото мисля, че има връзка. Напоследък при повече ходене или стоене права се появяват болки в кръста. Искам да отида на лекар за диагностициране, но в морето от доктори не знам към кого да се насоча. После ще стане ясно каква да е терапията. Можете ли да ми препоръчате стъпка “А” от Вашия опит – специалист, който не си играе на ‘проба-грешка’ и не експериментира със здравето на хората комерсиално?
Предварително благодаря! Успех във всяка мисия
Препоръчвам кинезитерапевта Михаил Ненов gsm 0887430690
Здравейте!
Аз съм момче на 15г., активно спортуващ. Миналата година, есента ми откриха сколиоза първа степен, повдигнато дясно рамо и леко изкривяване на кръста от ляво (когато ми го откриха бях с прещипан нерв и движенията ми бяха трудни и болезнени). Започнах плуване и ЛФ. След 2-3 месеца отбелязах голям напредък. Болките отшумяха подобрих си стойката и почти се бях изправил. Продължих с интензивното плуване и се изправих напълно. След като отидох на преглед доктора забеляза, че имам птичи гърди (в много лека форма). Но едно нещо ме озадачи най-много – когато му казах,че врата и лявото рамо(принудително) ми прещракват той ми каза на всички им пукат. Чудя се дали пукането не е вследствие на изкривяване, защото сега тежа 56кг. и съм висок 1,72. Мен ме притеснява, защото чувствам неудобство, ако не си изпукам врата. В началото когато ходех на физиотерапия нямах такъв проблем. А сега сигурно заради претрениране ме болят рамената (по-точно чувствам скованост в мускулите до врата, но това не е постоянно). Ако заякна повечко в рамената и натрупам малко маса може би няма да имам този проблем.
Дано сте ме разбрал, защото се чудех как да го формулирам.
Бих бил много благодарен, ако някой успее да ми отговори.
Поздрави на всички и бързо оздравяване.
Валентине, дай почивка на раменете. Може да имаш нужда и от стречинг, за да възстанови мускулен баланс. Но всичко това може да се конкретизира с физиологична оценка на живо.
Здравейте! Аз съм на 16 години и преди 5 год. ми откриха сколиоза. Ходих по доктори на ЛФК и сега имам около 22-25 градуса. Проблемът ми е, че физиотерапевта ми ме обърка тотално. Преди ме караше да се накланям надясно, а сега наляво. През лятото ходя активно на плуване, но сега поради студеното време и разстоянието не мога. Според описанието към снимката, която си направих скоро, имам лявоконвексна тораколумбална сколиоза с най-голяма ратерализация и ротация на Тх12-Л1. Можете ли да ми дадете съвет на коя страна трябва да се накланям и да си правя упражненията?
Доколкото става ясно от описанието, нужно е да се засилят косите мускули отляво, следователно наклоните трябва да са надясно.
Най-добре е да дойдеш на консултация и да те видим на живо, за да сме напълно точни и полезни.
Здравейте! Аз съм на 17 години и преди около 2 месеца разбрах, че имам сколиоза. Мисля, че е в първа степен, но не съм сигурна. Не са ми казвали колко градуса е! Предстои ми да ходя на преглед, за да ми кажат какво трябва да правя и исках да попитам дали сколиозата може да изчезне напълно, ако активно правя упражненията, които ми кажат да правя или вече е късно?
@ Дона : На твоята възраст си в крайния период, в който може да се въздейства за дългосрочно подобряване на сколиоза. Пълното й заличаване зависи и от градусите. Обикновено упражненията, които се предписват в българските клиники са симетрични и ниско ефективни, което понякога дори не успява да спре влошаването на проблема в детството.
Първо разбери градусите. А най-добре ела със снимките на консултация в SPIDER SPORT студиото на Плиска.
А трябва ли да имам уговорен час ?!
Здравейте! Казвам се Петя и съм на 15 години.
Преди 4 години ми откриха гръбначно изкривяване. Правиха ми снимка на лумбалните прешлени и установиха 30 градуса изкривяване надясно. Правя комплекс от упражнения всеки ден, но не знам колко дълго и дали е нужно да се поставя корсет. Не тренирам никакви спортове, нито ходя на фитнес. Упражненията в нас ми отнемат до 1 час, предписани са ми от физиотерапевт. Моля ви, кажете ми – има ли възможност без да нося корсет само с упражнения да се изправя и колко време трябва да ги правя постоянно?
Благодаря предварително!
@ Петя : Смисълът на корсета е да крепи пояса когато мускулите са много слаби. При наличие на добър комплекс от упражнения – корсетът се обезсмисля.
Единствено упражненията може да подобрят положението.
Какъв прогрес имаш от тренировките за последните полугодия?
Аз бях спряла да изпълнявам комплексът от упражнения през последната година, защото нямах волята да ги правя. През първата година градусите са били по-малко от 10, а сега са драстично увеличени. Иначе упражненията ми помогнаха да стоя изправена, в правилната стойка, но все пак има още много какво да се желае.
@ Петя, важно е упражненията да спрат влошаването на изкривяването и дори да намалят градусите. Захвани се с това, защото то е най-важно за теб сега, защото няма да е възможно след 5 години. Винаги може да учиш и да се забавляваш, за това е целия живот.
Здравейте, на 18 години съм. На скоро ми откриха сколиоза и ми казаха, че няма лечение, остава си така до живот. Искам да попитам дали това е вярно, че няма лечение и при какъв специалист трябва да отида,nза да ми кажат колко сериозно е изкривяването. И ако може да ми кажете дали може да се усложни. Благодаря предварително.
@ Петър : Под “лечения няма” са имали предвид, че на около 18 годишна възраст приключва растежа и с това възможността за корекции по костната система.
За усложняване има малка вероятност, особено ако тялото се поддържа в адекватна кондиция.
Иди на ортопед за диагноза.
Здравейте! Оперирана съм от сколиоза в Горна баня и съм изключително доволна от резултата. Мога да кажа, че операцията беше тежка и възстановяването продължително, 6 месеца гипс, 2 години корсет, но резултата си заслужаваше. Никога няма да забравя усещането, когато се изправих и се почувствах изправена. Имам импланти, но това не пречи да се спортува, аз лично смятам плуването за най-доброто решение. Успех на всички, а ако някой иска по-подробна информация да не се притеснява да пише.
@ Мими, бих те питала някои неща за спортуването след такава операция. Как ще бъде по-удобно да ти пиша – e-mail, Skype?
Имам установена незначителна сколиоза, на 17 години съм и искам да попитам имам ли шанс да се възстановя при кинезитерапевт?
@ Владимир : възстановяването може да стене с правилен тренировъчен комплекс под наблюдението на опитен треньор. Кинезитерапията се занимава с временно третиране на проблемите, без да променя и отстранява влияещите ги фактори.
Преди около 2 години ми откриха сколиоза III степен и започнах курс по ЛФК в ДКЦ ХХ. След около 2-3 месеца ми казаха, че могат да я счетат за II степен (или поне така си мисля, не помня коя степен каква беше). Оттогава, с изключение на пролетно време (здравословни проблеми), тренирам поне 3 пъти седмично с фокус върху упражненията, които научих от курса ЛФК. Ходя и веднъж месечно на кинезитерапевт да ме намества. Подобрение обаче няма, даже понякога си мисля, че се влошавам. Вече съм на 19 години и знам, че нямам много време да повлияя на изкривяването. Към кого да се обърна да ми изготви лична програма, и това може ли да бъде под наблюдение само през август месец (останалото време без надзор), защото уча в чужбина и само тогава съм си в България?
П.С. Снимка нямам, градуси не знам. Информацията, която ми казаха (и е очевадна), е, че дясната ми страна е много по-развита в областта на гръдния кош.
@ Михаил : Обади ми се на 0898470101, да действаме докато си в БГ.
Здравейте, имам няколко въпроса относно сколиозата и бих се радвала, ако мога да се свържа лично с Вас чрез e-mail.
milko@spidersport.com
Здравей, Милко! Аз съм на 19 години. Имам сколиоза от 8 години… Изкривяването беше 46 процента ( до колко си спомням) Преди 5 години ми направиха операция и намалиха изкривяването с 15 процента… В момента в себе си имам две пластинки… Занимавах се с упражнения и плуване, но от две години не съм се упражнявала, защото упражненията които ми бяха дали са вече много стари и когато ги изпълнявам се появява ужасна болка в гърба. Моят въпрос е… Дали мога да се занимавам активно с актьорко майсторсво и с не леки физически натоварвания. Питах лекарите, които ме лекуваха… какво е състоянието ми (преди една година) и те набързо ми заявиха че съм добре и няма нужда от притеснения. Страх ме е от това да не се нараня чрез пластинките, които ми поставиха при операцията. Ако направя нова операция за премахването им и се заема с усилени упражнение с вас или друг треньор нещата дали ще се подобрят… И дали изобщо е възможно да премахна пластинките? Това с което се занимавам е важно за мен и не искам да се отказвам от театъра, но нещата там са наистина рисковани за мен. Благодаря предварително!
19 години е възраст, на която растежът е почти приключил напълно. Трябва да направим консултация на живо, за да може да се коментира каквото и да било като състояние, упражнения, перспективи.
Здравейте!
Аз съм от Благоевград – градът на лекарите, за които пациентът е клиент! От близо година и половина съм с ужасни болки в гърба. Личният ми лекар ме прати на невролог. Там ми казаха, че имам изкривяване (само това, не знам какви са градусите, на каква страна е и какъв тип е). Изписаха ми обезболяващи и ми препоръчаха да си сменя работата, която харесвам. Два месеца по-късно, болките се завърнаха. Боли ме в областта на рамената, а понякога и левият крак. За него преди 4 год. ходих на лекар. Личният лекар ме прати на снимка и ми каза, че имам прищипан и възпален нерв. Последва кратко лечение и сега при повече ходене или пък при повече седене ме боли. След толкова време сега се сетих да се разровя в интернет. Разбрах, че при каквото и да е изкривяване, трябва да правя упражнения, но въпросът ми е: мога ли да ходя на народни танци? Просто, това е “спортът”, които мога евентуално да практикувам.
Благодаря ви предварително!
Нужно е укрепване на мускулатурата на пояса. Също така да се работи асиметрично по-проблема с изкривяването.
Народните танци може да доведат до обостряне и болка от вертикалното усилие в опорно-двигателния апарат от подскачанията.
[...] и мен. При първоначалния преглед се установи, че сколиозата е придружена и с кифоза. От предоставената ни [...]
Здравейте,
аз съм на 24 години и ми откриха лека форма на сколиоза, поне така се изразиха невроложката и личния ми лекар. Искам да попитам, дали тае бото е противопоказно, след като премина курса на медикаментозно лечение за болката в гърба и коляното и съответната физиотерапия,която ще ми дадат?
Здравей Йовис,
по принцип, всякакви по-продължителни подскачания са противопоказни. Важно е да въведеш рехабилитационна гимнастика във физическата си активност.
Здравейте,
малко ме натъжава,но като за начало мисля да започна с рехабилитационната гимнастика и да продължа тае бото ,но в дните с по.ненатоварващи тренировки,така или иначе ходя и на водна аеробика…
благодаря за отговора
благодаря отново
Здравейте!
Преди няколко месеца забелязах, че когато съм легнала, ребрата ми от ляво са по-повдигнати от тези в дясно. Също така, дясното ми рамо е по-ниско от лявото, а кръстът ми от дясно е с много по-малка извивка от лявата страна. На 23 години съм и до сега не съм ходила на лекар за това. Не знам нито каква степен е изкривяването (каквото явно има), нито колко градуса е.
Въпросът ми е, при така изразена форма на сколиоза и на тези години, може ли да се повлияе изобщо с упражнения или лечението е само операция? Също така ще съм Ви благодарна, ако можете да ми кажете в каква посока е извит гръбнака ми и кои мускули съответно са по-развити?
Благодаря предварително
Здравей Вероника,
въпреки обширното ти описание, необходимо е да се направи преглед на живо, за да може да се изкаже мнение, което да е обективно.
Ако се установи сколиоза, то повлияването й на твоята възраст ще е от няколко градуса, и по-важното е, че ще се укрепи мускулния корсет и ще се предотврати патология в прешлените и пространствата между тях.
Обади се и ела в студиото на Плиска, където основно се занимаваме с рехабилитация.
Здравейте, дъщеря ми е на 13 наваршени години. Месец ноември 2011 откриха, че има сколиоза 38 градуса. Изкривяването е в дясната страна на таза и скъсяване на левия крак с 2 см. От Хасково сме, изпратиха ни в Горна баня, в клиниката казаха веднага корсет, изработиха ни въпросния корсет и стелки и сега по 22 часа е с тях. Започнахме и гимнастика една седмица показа рехабилитаторката упражненията и сега в къщи ги прави сама. Моля за вашето мнение за корсета и трябва ли да започнем и плуване. Може ли да ни дадете упражнения, които са добри за сколиоза, защото тези ми се виждат общи и не ми вдахват доверие. Предварително благодаря.
@Ваня : Корсетът води до атрофия на естествения мускилния корсет, което е пагубно за рехабилитацията. Дистанционно е несериозно да се дават консултации по толкова сериозни проблеми. Отделете време и ни посетете.
Здравейте! На 23 години съм и имам сколиоза 37 градуса от десет години. Носих корсет 5 години и градусите намаляха сравнително, но след известно време се възвърнаха както в началото. Правя гимнастика по два пъти на ден, но 2 часа след като приключа съм скована отново. Надявам се, че можете да ми помогнете!
Марина, може да направим ревизия на гимнастиката ти и да я подобрим значително. Това със сигурност ще доведе до по-добро укрепване на мускулния ти корсет. Възможно е и подобрение в градусите.