Личен Треньор

10-08-201505-09-2020Здраве и дълголетие, Сваляне на мазнини

Здрав сън за изразени плочки

Дебелината на кожната гънка до пъпа е тясно свързана с повишени нива […]

05-12-201405-09-2020Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Отлични резултати въпреки пъпна херния

Иво Гаджев е на 43 години. В SPIDER SPORT тренира от юни […]

27-10-201405-09-2020Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Личният треньор: един от най-важните хора в живота ми

Таня тренира в SPIDER SPORT от 2008 г, вече 6-та година. Когато […]

04-07-201424-03-2015Здраве и дълголетие, Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Любимият ми клуб, където съм сред приятели!

Искра тренира в SPIDER SPORT вече  5  години. Като резултат тя свали 7% […]

20-02-201421-02-2014Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Тренировки и правилно хранене за здраве и самочувствие при подрастващи

Както повечето ученици в забързаното си ежедневие Крис не обръща особено внимание […]

17-07-2013Видео лекции и интервюта, Здраве и дълголетие, Здравословно хранене

Милко Георгиев говори по БНТ за хранене с много мазнини

Милко ГеоргиевСъздател на спортен клуб SPIDER SPORT и на системите за трениране […]

15-05-201312-06-2013Академия, Сваляне на мазнини

Всъщност тренировките горят малко калории

Повечето хора ходят на фитнес, тичат, скачат и карат колело с мисълта, […]

09-05-201312-05-2013Здраве и дълголетие, Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Рехабилитация, Сваляне на мазнини

От болки при ходене до клек със 120 кг

Александър Врабчев получава дискова херния през 2007 година. По лекарско предписание прекратява […]

12-04-2013Академия, Здраве и дълголетие, Здравословно хранене, Сваляне на мазнини

Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ)

Тялото има нужда от енергия и градивни елементи. 75% от калориите в […]

26-03-201313-04-2013Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Сигурен резултат от правилно хранене и редовно трениране

Румен научава от сайта на SPIDER SPORT за ВМ-НВХ режима на хранене […]