Здрав сън за изразени плочки
Дебелината на кожната гънка на корема около пъпа е тясно свързана с […]
Tag: отслабване
Отлични резултати въпреки пъпна херния
Иво Гаджев е на 43 години и тренира в SPIDER SPORT от […]
Личният треньор: един от най-важните хора в живота ми
Таня тренира в SPIDER SPORT от 2008 г, вече 6-та година. Когато започна […]
Любимият ми клуб, където съм сред приятели!
Искра тренира в SPIDER SPORT вече 5 години. Като резултат тя свали 7% […]
Тренировки и правилно хранене за здраве и самочувствие при подрастващи
Както повечето ученици, в забързаното си ежедневие Крис пренебрегва двигателната култура и […]
Милко Георгиев говори по БНТ за хранене с много мазнини
Чудесно и много съдържателно предаване Денят с Георги Любенов на тема ВМ-НВХ. […]
Всъщност тренировките горят малко калории
Целта на тренировката е да научи на умения и да развие тялото. […]
От болки при ходене до клек със 120 кг
Заради атрофия на мускулите ходи 10 минути и получава силни болки в […]
Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ)
🔘 Принципи на ВМ-НВХ След като сте решили да спазвате ВМ-НВХ е […]
Сигурен резултат от правилно хранене и редовно трениране
Румен научава от сайта на SPIDER SPORT за ВМ-НВХ режима на хранене […]