Все по-силен с цел отлична форма
Свалени 11 кг мазнини и качени 9 кг активно тегло за 4 месеца. Как взе решение да започнеш тренировки в SPIDER SPORT […]
Tag: cable push-pull
Сериозен завой към по-добро здраве
Красимир Тодоров е на 31 години и тренира в SPIDER SPORT от март 2009 г. Когато дойде при нас, Краси тежеше 146 […]
Възстановяване след тежка контузия
През 2016 година, 10 години след като започна активна рехабилитация и кондициониране с Милко Георгиев, Линда Зечири взе участие в Олимпийските игри […]
Пълноценно трениране със счупен крак
Резултати след първите 5 месеца. Тренировки след тежка травма от зимен поход в гората. Боби Славов дойде в SPIDER SPORT преди половин […]
Милко говори за правилното трениране
В този видео материал се обяснява какви са основните принципи и упражнения за правилно, функционално трениране – многоставни движения със свободни тежести, […]