Как Христо Тодоров свали 20 кг за 20 месеца
Христо Тодоров е на 33 години и работи в IT сферата, която професия предполага занижена физическа активност. Януари 2021 той вижда 102 […]
Category: Пълна промяна
Здравето – личен избор и отговорност
Здравето ни зависи основно от отношението ни към нас самите и от личната ни здравна мотивация. Изборът е наш – дали да […]
“Фитнесът беше тера инкогнита за мен”
В тази статия ще ви разкажа историята на Магда, която е на 30 години и работи като бизнес анализатор във фирма за […]
Правилна стойка – здраве, осанка и самочувствие
Повечето жени отделят специално внимание и грижи на хубавата фигура, но освен да добием желаните пропорции е важно да помислим и за […]
Дългият път до истината за храненето
Ще ви запозная с търсенията и пътя в посока здраве на една жена, която е доказала на себе си, че информацията и […]
Духът и тялото ми сега живеят нов, по-красив живот!
Това са думи на Мирослав Рангелов – наш клиент от близо 4 години. Миро започна тренировки в SPIDER SPORT през 2010 г, […]
Личният треньор: един от най-важните хора в живота ми
Таня тренира в SPIDER SPORT от 2008 г, вече 6-та година. Когато започна тренировките си, тя тежеше 68 кг, като от тях 19 […]
По-силна, по-здрава и подобрила гръбначното си изкривяване тийнейджърка
Гръбначните изкривявания са причинени от липса на ценни хранителни вещества. Всеки подрастващ тийнейджър има нужда от здраве и самочувствие. Като дойде при […]
Тренировки и правилно хранене за здраве и самочувствие при подрастващи
Както повечето ученици, в забързаното си ежедневие Крис пренебрегва двигателната култура и храненето си, което води до висок процент телесни мазнини, ниско […]
От болки при ходене до клек със 120 кг
Заради атрофия на мускулите ходи 10 минути и получава силни болки в гърба. След третия месец тренировки болките в гърба чувствително намаляха, […]