Лицеви опори
Лицева опора е бутащо движение с усукване идващо от самата опора. Може да се използва навсякъде и има различни вариации, което го […]
Лицева опора е бутащо движение с усукване идващо от самата опора. Може да се използва навсякъде и има различни вариации, което го […]
Заблуди относно тренировките с тежести и жените. Функционално преобразяване на тялото и уменията. Ирена е на 37 години и е майка на […]
Емил Ненчев работи в офис и има много успешна кариера в един от големите ни мобилни оператори. Той тренира в SPIDER SPORT […]
Лична отговорност при намирането на решение. Правилната работи винаги дава значими резултати. Миглена е на 14 години и е с много сериозно […]
Активната и адекватна грижа за тялото е по-важна от възрастта. Резултати за последните 5 месеца сериозни тренировки. Още няколко подробности за тренировките […]
Валери Ставрев събра 111 точки и спечели Треньорските SPIDER GAMES 2011, които се проведоха миналата събота. Веднага след него с 4 точки […]
Пълна промяна на тялото. Силови показатели. Участие в състезанието SPIDER GAMES. Димитър Неделчев започна тренировки в SPIDER SPORT през август 2009 г. […]
В края на годината всеки трениращ в SPIDER SPORT проведе фитнес тестове под наблюдението на личния си треньор, с което ясно може […]
Свалени 11 кг мазнини и качени 9 кг активно тегло за 4 месеца. Как взе решение да започнеш тренировки в SPIDER SPORT […]
интервю за MTB-BG.com Какво значи да си кондиционен треньор? Какви са типовете упражнения – за сила, за издръжливост…? Какво е кинетична верига? […]