Здраве и дълголетие – Личен Треньор

Почивката е изключително важна за възстановяване след кондиционни тренировки

08-12-202010-12-2020Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Рехабилитация

Какво е нужно за добро възстановяване от тренировките?

Възстановяването от физически натоварвания, каквито са кондиционните тренировки, е от решаващо значение за здравето и за подобряване на спортната форма и резултати. […]

24-01-201827-01-2022Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Здравето – личен избор и отговорност

Здравето ни зависи основно от отношението ни към нас самите и от личната ни здравна мотивация. Изборът е наш – дали да […]

07-12-201515-01-2022Гръбначни изкривявания, Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати

Правилна стойка – здраве, осанка и самочувствие

Повечето жени отделят специално внимание и грижи на хубавата фигура, но освен да добием желаните пропорции е важно да помислим и за […]

26-10-201510-01-2022Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Резултати

Нашите китайски приятели – пример за дисциплина и постоянство

Представям ви двама наши клиенти – Ева, 27 г. и Манол 29 г. – нетрадиционна млада семейна двойка китайци. Дошли да живеят […]

Hernando Zuleta performing squat at SPIDER SPORT

20-08-201510-01-2022Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Резултати

A foreign Econ professor impressed by the science in SPIDER SPORT

Interview with Hernando Zuleta, a Colombian Professor in Economics who has taught in Brown University in the United States, Universitat Pompeu Fabra […]

10-08-201510-01-2022Здраве и дълголетие, Сваляне на мазнини

Здрав сън за изразени плочки

Дебелината на кожната гънка на корема около пъпа е тясно свързана с повишени нива на стресовия хормон кортизол. Ако спите недостатъчно, околопоясните […]