Възстановяване след тежка автомобилна катастрофа
Свирепа катастрофа на рали в Румъния. Жестоко счупени двете подбедрици и едното […]
Две атлетки над 30 на олимпиадата в Токио кондиционирани от SPIDER SPORT
Тази година китайката Шуе Чен (на 32 г.) и българката Линда Зечири […]
Тежки тренировки и ВМ-НВХ хранителен режим за младежите по бокс
автор: Десислава Джерманска за Boec.BG Строг режим, тежки тренировки и добри резултати […]
Какво е нужно за добро възстановяване от тренировките?
Възстановяването от физически натоварвания, каквито са кондиционните тренировки, е от решаващо значение […]
Покачване на активно тегло и подобрена стойка с онлайн тренировки по системата на SPIDER SPORT
Андрей е на 15 години и през Март 2020 започна тренировки в […]
Свалени 30 кг и рехабилитация на травма в коляното
Тони Ганчев работи като програмист и от много години e системно обездвижен. […]
Фитнес ваканция край морето
Здравословен коктейл от спорт на открито, чист въздух и море През тази […]
Защо тренировка в двойка е най-добрият вариант за постигане на високи резултати
В 20 годишната ми кариера на треньор съм работил както индивидуално, така […]
SPIDER SPORT Home workout
В условията на карантина и невъзможност за излизане навън, екипът на SPIDER […]
Кондиционни тренировки: Що е то?
ВКЛЮЧВАНЕТО НА КОНДИЦИОННИ ТРЕНИРОВКИ В СПОРТНАТА НИ ПРОГРАМА Е ПО-ВАЖНО, ОТКОЛКОТО ПРЕДПОЛАГАМЕ […]