Отлични резултати въпреки пъпна херния

Posted 4 CommentsPosted in Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Иво Гаджев е на 43 години. В SPIDER SPORT тренира от юни 2014 г. Синът му – Антоан, 16 години, е състезател по таекуондо на международно ниво  и от 12 годишен тренира при Милко Георгиев, който го подготвя кондиционно и технически. Иво е успял човек, притежател на бизнес, който отнема голяма част от енергията и времето […]

Брус Лий изпълнява Странична преса

Брус Лий и тренирането с тежести

Posted 2 CommentsPosted in Кондиционно трениране, Професионален спорт

Брус Лий е феномен проникнал и променил света с въздействието си като майстор на бойните изкуства, философ и актьор. Само за едно десетилетие той успява да създаде огромно количество знание, филмов материал и култ към учението си и себе си. Тренировката за сила и гъвкавост е задължителна. Трябва да я използваш, да подкрепя техниката ти. […]

Милко Георгиев изпълнява Драконов Флаг

Драконов флаг

Posted Leave a commentPosted in Академия, Кондиционно трениране, Упражнения

Името на това движение идва от Брус Лий, който го е популяризирал и самият е наречен Китайският дракон, а флаг означава заставане в хоризонтален вис. Драконовият флаг е усукване, което натоварва предната кинетична верига съставена от коремните мускули, тазовите сгъвачи и квадрицепсите. Опората се осигурява от мускулите на ръцете и гръдния кош, които извършват дърпане. […]

Димитър Михайлов и Стамен Захариев тренират дольо чаги с ластик за експлозивност

Европейско по Таекуондо в Санкт Петербург

Posted 3 CommentsPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт

От 12-ти до 15-ти май в руския град Санкт Петербург ще се проведе европейско първенство по таекуондо WTF, на което ще вземат участие националните ни състезатели кондиционирани в SPIDER SPORT. На видеото може да видите Димитър Михайлов и Стамен Захариев, с които тренираме експлозивността на атаката им.

Димитър Михайлов побеждава Таекуодно с резултат 20:0

Класиране за Европейското по Таекуондо

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт

В събота се проведе квалификация за предстоящото европейско първенство по Таекуондо WTF в Санкт Петербург, през средата на месец май. И тримата ни национални състезатели, кондиционирани в SPIDER SPORT, заеха първите места в категориите си и се класираха за първенството в Русия. Димитър Михайлов завърши състезанието с общ резултат 31:0, с което за пореден път […]

Стамен Захариев изпълнява таекуондо удар с крак Йоп Чаги с прискок

Тренировка на националите по Текуондо

Posted Leave a commentPosted in Новини, Професионален спорт

Днес, в Ботевград се проведе тренировка на националния отбор по Таекуондо WTF. В новия и чудесно проектиран спортен комплекс в града, има много добри условия за развитие на различни видове спорт, в това число и зала за олимпийско Таекуондо. На тренировката участваха националите ни Стамен Захариев и Илияна Енева, които водят кондиционната си подготовка в спортен клуб […]

Стамен Захариев, Илияна Енева, Димитър Михайлов и Милко Георгиев с медали спечелени на републиканско първенство по Таекуондо

Три републикански титли по Таекуондо

Posted 5 CommentsPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт, Резултати

И тримата състезатели по Таекуондо, кондиционирани в спортен клуб SPIDER SPORT, се качиха на почетната стълбица, на изминалото републиканско първенство, провело се в НСА. Златни медали Златни медали завоюваха Димитър Михайлов до 74 кг и Илияна Енева до 49 кг, които за това първенство дебютираха в по-горни категории. Златна точка раздели Стамен Захариев от първото […]

Димитър Михайлов и Стамен Захариев - състезатели по Таекуондо тренират тичане с високо коляно с ластик

Световно първенство по Таекуондо 2009

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт

Димитър Михайлов и Стамен Захариев са двама от четиримата състезатели от отбора на България за световното първенство по Таекуондо в Копенхаген, което ще се проведе от 14-ти до 18-ти октомври. Работя с Митко по кондиционната му подготовка от близо две години, а от скоро и със Стамен. Физическата им форма е на много високо ниво, особено […]

Гергана Грънчарова - Паси тренира с тежести и изпълнява напади с щанга

Качествена тренировка за заети хора

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Резултати

Много хора занемаряват физическата си форма и здраве, заради натоварения си график. Тук няма да говоря за приоритетите, всеки знае, че здравето е най-важната ценност. Става дума за това, че Винаги има вариант да се погрижите за себе си и правилното спортуване е точният избор. Един от стереотипите, който пречи на много от заетите хора […]