Контрастни душове

Posted 4 CommentsPosted in Здраве и дълголетие, Професионален спорт

Хидротерапията с контрастни душове е една от най-старите практики за поддържане и оптимизиране на възможността на тялото да се възстановява. Практиката на редуване на горещи и студени душове е проста и не струва нищо, а има много ползи. Ползи Контрастните душове подобряват кръвообращението, подсилват имунната и нервната система, спомагат за терморегулацията и повишават тонуса на […]

Линда Зечири спечели турнира в София

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт, Резултати

Българската състезателка по бадминтон Линда Зечири, която се рехабилитира и кондиционира в SPIDER SPORT, спечели международния турнир в София. Линда демонстрира завидна физическа и психическа издръжливост през четирите дни на турнира. Режимът и на хранене и възстановяване й позволи да разгърне играта си и да се наложи във финала с 21:18 и 21:14 след 43 […]

Първо за България международно участие по Гиревой спорт

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт, Резултати

Юри Атанасов е един от първите фитнес треньори в България, който още през 2003 г. прояви интерес към фитнес академията на SPIDER SPORT. Във времето на тотална доминация на машините, той започна тренировки под мое ръководство, изцяло със свободни тежести. През годините, измина собствен път на развитие и намиране на форма за преподаване на физическа […]

Републикански шампион на Downhill

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт, Резултати

От 6-ти до 8-ми Май в Сопот се проведе поредния международен турнир по планинско колоездене Shambhala Open Cup 2011. В него взеха участие над 10 състезателя кондиционирани в SPIDER SPORT. Най-добър сред българите за втора поредна година бе Росен Ковачев, който тренира усърдно с мен вече 6 месеца. Росен се чувства в перфектна форма, има […]

Шампиони по вело-спускане върху ски писта

Posted 1 CommentPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт

Днес на Боровец се проведе уникалното за Балканите състезание по спускане с велосипеди по ски писта. Шампион стана Димитър Гайдов от отбора на RAM Bikes, а втори е съотборникът му Симеон Стоилов. И двамата, както и вице-шампионката при жените Ева Димитрова са кондиционирани в SPIDER SPORT. Условията бяха много тежки, мъгла и размекнат сняг, в […]

Четири титли от Downhill Borovets 2010

Posted 1 CommentPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт, Резултати

Четирима от седемте състезатели по спускане с велосипед, кондиционирани от SPIDER SPORT се качиха на почетната стълбица на състезанието по колоездене Downhill Borovets 2010. При жените първо място зае Ева Димитрова от отбор Чета++. При мъжете Димитър Гайдов и Александър Илиев от RAM Bikes заеха съответно второ и трето място. Гайдов бе първи след квалификациите, […]

Възстановяване след тежка контузия

Posted 1 CommentPosted in Кондиционно трениране, Професионален спорт, Пълна промяна, Резултати, Рехабилитация

Линда Зечири е родена през 1987 година и тренира Бадминтон от 1999 г. Тя е талантлива, национална състезателка по бадминтон от България. След пет много успешни години в Дания, тя получава тежка контузия на коляното и се завръща в родината. През Октомври 2006 година, чрез операция е отстранено парче от хрущяла на колянната й става. […]

На две пържоли с Милко Георгиев

Posted Leave a commentPosted in Видео лекции и интервюта, Кондиционно трениране, Професионален спорт

Интервю за MTB-BG.com От няколко години насам чувам хора от различни среди да говорят за Милко Георгиев, безспорно един от най-добрите треньори в областта на кондиционното трениране и хранене. Наскоро имах възможността лично да се запозная и поговоря с него, както и да му задам няколко въпроса, на които той услужливо отговори. След като си […]

Брус Лий изпълнява Странична преса

Брус Лий и тренирането с тежести

Posted 2 CommentsPosted in Кондиционно трениране, Професионален спорт

Брус Лий е феномен проникнал и променил света с въздействието си като майстор на бойните изкуства, философ и актьор. Само за едно десетилетие той успява да създаде огромно количество знание, филмов материал и култ към учението си и себе си. Тренировката за сила и гъвкавост е задължителна. Трябва да я използваш, да подкрепя техниката ти. […]

Димитър Михайлов и Стамен Захариев тренират дольо чаги с ластик за експлозивност

Европейско по Таекуондо в Санкт Петербург

Posted 3 CommentsPosted in Кондиционно трениране, Новини, Професионален спорт

От 12-ти до 15-ти май в руския град Санкт Петербург ще се проведе европейско първенство по таекуондо WTF, на което ще вземат участие националните ни състезатели кондиционирани в SPIDER SPORT. На видеото може да видите Димитър Михайлов и Стамен Захариев, с които тренираме експлозивността на атаката им.