Мъж тренира с дъмбели упражнение ренегатско гребани

Свалил 40 кг и два пъти по-силен

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Даниел Дуралийски започна тренировки в SPIDER SPORT зимата на 2008 година. На първата тренировка той сподели, че до този ден е седял далече от спорта и фитнес залата. Независимо от това, Дани показа добра координация, концентрация и възприе изненадващо бързо основните движения. От началото до днес продължава да постига Сериозни резултати с  постоянство и много […]

Жена свалила 25 кг с ВМ-НВХ режим на хранене прави упражнение напади с щанга

25 свалени килограма с активен режим

Posted 3 CommentsPosted in Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Рехабилитация, Сваляне на мазнини

Как се свалят 25 килограма за две години без гладуване и с постоянно нарастващ тонус и кондиция? Нещата са доста прости, въпреки че доста хората се опитват да ги усложнят и изкарат прекалено трудни. Отговорът е ВМ-НВХ хранене в комбинация с кондиционно трениране Човекът, за когото пиша е Вяра Петрити, която на 40 години реши, […]

Мъж изпълнява набиране на лост с допълнителна тежест в краката

Съзнателен и резултатен старт

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Даниел тренира в SPIDER SPORT от началото на месец юли тази година. Твърдо решен да подобри външния си вид и готов да направи необходимите промени в тази посока, Даниел стриктно следва тренировъчен и хранителен режим. В рамките на един месец постигна сериозен напредък в тренировките и намали с 2.5 кг чисти мазнини своето тегло. С […]

Лицеви опори изпълнени от жена в постнатален период, месеци след раждане

Страхотна форма 8 месеца след раждане

Posted 1 CommentPosted in Бременност, Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Мнозина все още мислят, че раждането на деца води до нежелани и необратими последици за добрата форма на жената. Спазването на ВМ-НВХ хранителен режим и подходящи тренировки по време на бременността е ключът към здраве и добра форма след раждането. Разбира се, пропуски в тази посока са обратими с правилно трениране и хранене след раждането. […]

Милко Георгиев и Гала разговарят за ползите от холестерола, мазнините и ВМ-НВХ

Милко говори за ползите от холестерола при Гала

Posted 5 CommentsPosted in Академия, Видео лекции и интервюта, Здраве и дълголетие, Здравословно хранене

В предаването се говори за това, че холестеролът е едно от най-важните вещества за човешкото тяло. Обясняват се заблудите, които са проникнали в общественото знание и дори в някои слоеве на лекарската наука. Приятна изненада от екипа на Гала Оказа се, че режисьорът на предаването е мой съотборник от времето, когато тренирах Таекуондо и в […]