RSS Feed

категория Новини

Европейско по Таекуондо в Санкт Петербург

автор

Милко ГеоргиевОт 12-ти до 15-ти май в руския град Санкт Петербург ще се проведе европейско първенство по таекуондо WTF, на което ще вземат участие националните ни състезатели кондиционирани в SPIDER SPORT.

На видеото може да видите Стамен Захариев и Димитър Михайлов, с които тренираме експлозивността на атаката им.

Гайдов републикански на фоур-крос

автор

Милко ГеоргиевДимитър Гайдов в дисциплината фоур-крос на Сопот 2010Димитър Гайдов (RAM Bikes) бе най-бърз сред българите в дисциплината фоур-крос на провелия се в Сопот международен турнир Shambhala Open Cup 2010. Митето бе изпреварен единствено от един британец и е втори в международното класиране.

На състезанието, което носи точки за UCI, взеха участие топ състезатели от Европа и поставиха пред невероятно висока конкуренция родните ни велосипедисти. За това говори и факта, че в крайното класиране, сред първите 30 има само двама българи. В дисциплината даунхил Митето е втори сред българите и осми сред европейците. Той е в чудесна кондиция и както сам казва: давам много газ! 🙂

Милко Георгиев и Димитър Гайдов - Сопот 2010

Вело спускане Downhill Тетевен 2010

автор

Милко ГеоргиевНа 24 и 25 април в Тетевен се проведе състезание по спускане Downhill с велосипеди, което бе спечелено от Димитър Гайдов – един от състезателите на RAM Bikes, кондиционирани в SPIDER SPORT.

След по-малко от три месеца правилно трениране и хранене, Митето е в страхотна физическа форма, което ще му помогне този сезон да покаже в още по-ярка светлина перфектния си стил на каране.

В началото на май в Сопот ще се проведе международния турнир Шамбала 2010, който е със сериозно участие на състезатели от чужбина, което е добра възможност българските състезатели да  придобият повече опит.

Митето Гайдов 2010

Класиране за Европейското по Таекуондо

автор

Илияна Енева рита в главатаМилко ГеоргиевВ събота се проведе квалификация за предстоящото европейско първенство по Таекуондо WTF в Санкт Петербург, през средата на месец май. И тримата ни национални състезатели, кондиционирани в SPIDER SPORT, заеха първите места в категориите си и се класираха за първенството в Русия.

Димитър Михайлов завърши състезанието с общ резултат 31:0, с което за пореден път доказа високата си спортна форма. Илияна Енева и Стамен Захариев също срещнаха слаба съпротива.

През следващия един месец на състезателите ни предстои сериозна физическа подготовка с конкретна цел, а именно добро представяне на европейското първенство.

STREET FITNESS

автор
SPIDER SPORT стартира за първи път в България
специализирани групи по STREET FITNESS

STREET FITNESS е чудесна форма на физическа активност извършваща се на открито, отговор на обездвиженото и затвореното между стени и луминесцентно осветление ежедневие. Тренировъчните комплекси на STREET FITNESS са базирани на взаимодействие между собственото тегло и околната среда, като включват разнообразни упражнения на земя, успоредка и лост. Всяка отделна тренировка се структурира индивидуално, с цел развиване на по-широка гама от физически показатели и забавление на участниците.

Отделните комплекси от упражнения са подбрани според физическата възможност на спортуващите да изпълняват популярните упражнения лицева опора, кофичка, набиране, коремно и силово възлизане на лост. Поетапното усвояване на тези упражнения и подобряването на постигнатите резултати при тях, са част от преките цели на STREET FITNESS. Най-важно за нас е създаване на трайни навици за поддържане на физическа култура и удоволствие от спорта.

Треньор :: Венцислав Дамянов – Dymag

Венцислав Дамянов - DymagВенци е на 37 години. На 9 години започва да тренира бойни изкуства, като в продължение на 13 години тренира последователно джу-джуцу, шотокан карате, таекуон-до и карате-до, като известно време е водил и детски групи като инструктор по шотокан карате. На 16 години започва да се занимава с трениране с тежести, което продължава 8 години, като в част от този период е работил и като фитнес инструктор.

След няколкогодишно прекъсване на всякаква спортна дейност, започва да се занимава любителски със STREET FITNESS, пренасяйки натрупаните си познания и спортна дисциплина от бойните изкуства и тренирането с тежести, в силовия спорт със собствено тегло. Още след кратко време прави впечатление с уменията си и към него започват да се присъединяват хора на всякаква възраст и физическо ниво, с желанието да ги тренира. В продължение на 10 години води групи по STREET FITNESS, разработвайки и прилагайки методиките си за трениране на хора на различно кондиционно ниво и постигайки забележителни резултати с тях.

Групи по STREET FITNESS

ниво 1 ::

  • първо набиране
  • първа кофичка
  • 15 перфектни лицеви опори

ниво 2 ::

  • 1 L-набиране с крака напред
  • 5 набирания
  • 5 кофички

ниво 3 ::

  • 1 коремно възлизане
  • 10 набирания
  • 15 кофички

ниво 4 ::

  • 1 силово набиране
  • 5 коремни

Определяне на вашето входящо ниво за STREET FITNESS

На специално входящо интервю-тренировка ще бъде определена вашата кондиция и група по STREET FITNESS.

Противопоказания за включване в STREET FITNESS

  • прекалено високо наднормено тегло
    :: препоръчва се хранително консултиране и кондиционно трениране в студио на SPIDER SPORT
  • травми в раменете, лактите, китките
    :: препоръчва се консултация с кинезитерапевт и рехабилитация в студио на SPIDER SPORT

Тренировка на националите по Текуондо

автор

Милко ГеоргиевИлияна Енева и Стамен Захариев на тренировка в БотевградДнес, в Ботевград се проведе тренировка на националния отбор по Таекуондо WTF. В новия и чудесно проектиран спортен комплекс в града, има много добри условия за развитие на различни видове спорт, в това число и зала за олимпийско Таекуондо.

На тренировката участваха националите ни Илияна Енева и Стамен Захариев, които водят кондиционната си подготовка в спортен клуб SPIDER SPORT.

На видеото се виждат моменти, в които Стамен реализира част от заплануваните техники. Първата атака е срещу основния му опонент на републиканско ниво. Съвместната ни работа и предлаганите от мен елементи ще подобрят уверената му и бърза игра и ще доведат до тоталната доминация в неговата категорията в България.

Три републикански титли по Таекуондо

автор

Стамен и МилкоИ тримата състезатели по Таекуондо, кондиционирани в спортен клуб SPIDER SPORT, се качиха на почетната стълбица, на изминалото републиканско първенство, провело се в НСА. Златни медали завоюваха Димитър Михайлов до 74 кг и Илияна Енева до 49 кг, които за това първенство дебютираха в по-горни категории. Златна точка раздели Стамен Захариев от първото място и той взе сребърен медал в категория до 63 кг, като една от срещите си спечели с нокаут.

Митко атакува
Митко атакува
Стамен атакува
Стамен атакува
Стамен с тейпинг
Стамен с тейпинг

Стамен имаше травма на лявото рамо, която елиминирахме напълно с тейпинг, два дни преди състезанието, което му позволи да използва ръката си успешно за блокове в перфектната си защита. Отново се видя колко важен за един отбор е опитният кинезитерапевт.

Стамен, Илияна, Митко и Милко - oтборът на Spider Sport
Стамен, Илияна, Митко и Милко – отборът на Spider Sport

Стамен се готви за атака
Стамен се готви за атака
Милко и Стамен
Милко и Стамен в червения ъгъл

На това състезание се видя, че Димитър Михайлов е във върхова форма и без конкуренция. Той получи и приз за цялостен принос към Таекуондо в България. Същия приз получи и Илияна Енева.

Митко се готви за атака
Митко се готви за атака
Митко атакува в главата
Митко атакува в главата

Републиканско по Таекуондо януари 2010

автор

Илияна ЕневаМилко ГеоргиевДнес, на републиканското първенство по Таекуондо WTF ще вземат участие трима от националните ни състезатели, които водят кондиционната си подготовка в SPIDER SPORT, под мое ръководство.

Към Димитър Михайлов и Стамен Захариев, наскоро се присъедини и Илияна Енева. Тя е българския състезател с най-висок ранкинг в този спорт за последните години.

Днешното състезание ще даде възможност отборът ни да стартират състезателната година и да бъде подготовка за участия извън страната, като предстоящото европейско първенство.

Световно първенство по Таекуондо 2009

автор

Милко Георгиевtkd-2009Димитър Михайлов и Стамен Захариев са двама от четиримата състезатели от отбора на България за световното първенство по Таекуондо в Копенхаген, което ще се проведе от 14-ти до 18-ти октомври.

Работя с Митко по кондиционната му подготовка от близо две години, а от скоро и със Стамен. Физическата им форма е на много високо ниво, особено тази на Митко. Опитът ми в Таекуондо позволява работата ни да бъде удивително пълноценна.

майстор Парк Санг-Хюн IV-ти данСъстезателната подготовка на отбора за световното първенство се води от майстор Парк Санг-Хюн IV-ти дан.

Нашите момчета отиват отлично подготвени.
Целият екип на SPIDER SPORT желае на отбора успешно представяне!

Нашето ново фитнес студио в Лозенец

автор

SPIDER SPORT ЛозенецЕстественото развитие на спортен клуб SPIDER SPORT доведе до създаването на още едно, второ фитнес студио, в което да работим с непрекъснатото нарастващия брой желаещи да тренират правилно и в приятна обстановка.

Новото студио се намира в столичния квартал Лозенец, между Сити Център София (City Center Sofia до хотел Хемус) и плувния басейн Спартак. Студиото ще предлага сауна, солариум, масажи, козметични процедури, маникюр/педикюр, фризьорски салон, кафе бар.

Откриването

Откриването се състоя на на 17-ти Октомври 2009 и събра приятелите на SPIDER SPORT на парти с огромно количество позитивна емоция.

Откриване на студио Лозенец
Откриване на студио Лозенец
Откриване на студио Лозенец
Откриване на студио Лозенец

фотография от Боян Павлов и Владимир Василев