Свалил 40 кг и два пъти по-силен
Сега Дани тежи 93 кг, което е с още 20 кг по-малко. Драстично се повишиха и силовите му възможности. Търсех решение на […]
25 свалени килограма с активен режим
Отговорът е ВМ-НВХ хранене в комбинация с кондиционно трениране. 16 кг чисти мазнини по-малко. Значителен напредък в здраве и активност. Как се […]
Съзнателен и резултатен старт
Имах желание да тренирам с персонален фитнес треньор. Поставих си ясна цел. Методиката на тренировки в SPIDER SPORT адресира равномерно цялото тяло. […]
Страхотна форма 8 месеца след раждане
Мнозина все още мислят, че раждането на деца води до нежелани и необратими последици за добрата форма на жената. Спазването на ВМ-НВХ […]
Нашето ново фитнес студио в Лозенец
Естественото развитие на спортен клуб SPIDER SPORT доведе до създаването на още едно, второ фитнес студио, в което да работим с непрекъснатото […]
Напредване и нови цели
Всекидневните тренировки налагат различна методика. Постигане на функционална хипертрофия. Петър Дучев тренира в SPIDER SPORT от близо 2 години. От 3 месеца […]
Качествена тренировка за заети хора
Винаги има вариант да се погрижите за себе си. Най-важните компоненти на тренирането. Много хора занемаряват физическата си форма и здраве, заради […]
Нов старт на 42 години
4 набирания след 1 месец тренировки е удивително! Ренегатско гребане с 20 кг! Нели е жена на 42 години и е майка […]
Пълноценно трениране бременна
Христиана Лазарова е на 31 години и 2 месеца след като започна тренировки в SPIDER SPORT забременя. Като една здраво мислеща и […]
Сколиоза
Причини за поява на сколиоза. Профилактика на сколиоза. Сколиозата представлява изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина, тази в която лежат раменете […]