Страхотна форма 8 месеца след раждане
Мнозина все още мислят, че раждането на деца води до нежелани и необратими последици за добрата форма на жената. Спазването на ВМ-НВХ […]
Нашето ново фитнес студио в Лозенец
Естественото развитие на спортен клуб SPIDER SPORT доведе до създаването на още едно, второ фитнес студио, в което да работим с непрекъснатото […]
Напредване и нови цели
Всекидневните тренировки налагат различна методика. Постигане на функционална хипертрофия. Петър Дучев тренира в SPIDER SPORT от близо 2 години. От 3 месеца […]
Качествена тренировка за заети хора
Винаги има вариант да се погрижите за себе си. Най-важните компоненти на тренирането. Много хора занемаряват физическата си форма и здраве, заради […]
Нов старт на 42 години
4 набирания след 1 месец тренировки е удивително! Ренегатско гребане с 20 кг! Нели е жена на 42 години и е майка […]
Пълноценно трениране бременна
Христиана Лазарова е на 31 години и 2 месеца след като започна тренировки в SPIDER SPORT забременя. Като една здраво мислеща и […]
Сколиоза
Причини за поява на сколиоза. Профилактика на сколиоза. Сколиозата представлява изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина, тази в която лежат раменете […]
9 градуса подобрение на сколиоза
Старт от много голямо изкривяване. Значително подобрение. Севина е момиче на 15 години, което поради слаба физическа култура, непълноценно хранене и бързо […]
Милко говори за ползите от холестерола при Гала
В предаването се говори за това, че холестеролът е едно от най-важните вещества за човешкото тяло. Обясняват се заблудите, които са проникнали […]
Милко говори за правилното трениране
В този видео материал се обяснява какви са основните принципи и упражнения за правилно, функционално трениране – многоставни движения със свободни тежести, […]