Надежда подкрепена с резултати
Сериозно гръбначно изкривяване. Позитивен резултат още в първите 4 месеца. Храната е в основата на превенцията и борбата с деформацията на костите. […]
Контрастни душове
Хидротерапията с контрастни душове е една от най-старите практики за поддържане и оптимизиране на възможността на тялото да се възстановява. Подобрява кръвообращението, […]
Милко Георгиев говори по БНТ за хранене с много мазнини
Чудесно и много съдържателно предаване Денят с Георги Любенов на тема ВМ-НВХ. Водещият има чудесна енергия, умен е и приветлив. Успях да […]
Всъщност тренировките горят малко калории
Целта на тренировката е да научи на умения и да развие тялото. Обратно в час по Физика. Енергийни загуби в човешките мускули. […]
От болки при ходене до клек със 120 кг
Заради атрофия на мускулите ходи 10 минути и получава силни болки в гърба. След третия месец тренировки болките в гърба чувствително намаляха, […]
Новото SPIDER SPORT Студио ЛОЗЕНЕЦ
Три и половина години след създаването си Студио ЛОЗЕНЕЦ се премести на ново, по-просторно и свето място с адрес: София, кв. Лозенец, […]
Високо-Мазнинно Ниско-Въглехидратно Хранене (ВМ-НВХ)
🔘 Принципи на ВМ-НВХ След като сте решили да спазвате ВМ-НВХ е редно да се запознаете с основните правила:✅ Енергията идва от […]
Сигурен резултат от правилно хранене и редовно трениране
Румен научава от сайта на SPIDER SPORT за ВМ-НВХ режима на хранене и започва да го спазва от Април 2012 г. От […]
От ниска двигателна култура и висок процент мазнини до здраво и силно тяло
Представяме ви историята на Краси с нейните собствени думи. Време е да променя кардинално отношението си към храната. 15% мазнини и 15 […]