Кондиционно трениранеНовини

Най-удобните спортни обувки за всеки ден

Милко ГеоргиевЧовешкото ходило е уникален и най-подходящ апарат за контакт с повърхността при ходене и бягане. За обувката е важно, тя единствено, да подчертава и допълва характеристиките му.

През годините съм се занимавал с разнообразни физически активности и съм открил, че за всички тях е идеален един и същ вид обувка. Да, един и същ вид обувка за ходене, бягане, скачане, ритане, катерене.

Недостатъци на обувките със сериозни системи

Добавянето на системи чрез обувките, обезсмисля и отслабва естествените системи у човешката анатомия и моторика на краката.

  • Омекотяващите системи отнемат усещането у стъпалото за налягането и реакцията на опората. Така намаляват способността на крака, глезена и стъпалото за бърза реакция на опората и водят до тромавост и потенциал за травми.
  • Високите подметки повдигат и отдалечават стъпалото от земята, с което добавят лост на ъглова нестабилност и го застрашават от непредвидимо изкълчване, особено в комбинация с горното.
  • Широките подметки, пазещи от изкълчване, тотално отнемат способността за предусещане на изкълчването и всяко изкълчване е много тежко и травмиращо.

Най-добрата спортна обувка за мен в момента е Asics Biku

Asics Biku SU

Biku носи духа на оригиналните волейболни обувки на Asics. Моделът има обла конструкция, обрана точно по ходилото, вулканизирана подметка със солиден борд. Biku дават лекота и свобода, могат да се определят като втора кожа за ходилата. В същото време са със солидна структура и изработка.

  • Стелката абсорбира с достатъчно комфорт и прецизно удара в тънката подметка, давайки пряко усещане за контакт и стабилност
  • Подметката е с уникални вендузи за гладка повърхност и висок коефициент на триене
  • Глезенът има пълна свобода и изпълнява функцията си да дава стабилна опора на крака
  • Подметката има борд, който позволява контакт с различни повърхности и пази при стъпване в плитки локви

Издръжливост при експлоатация

Аз ги използвам за ежедневна обувка, ритане на чувал, трениране с тежести. След изпиране на стандартна програма 60 минути на 40°, запазват всички свои характеристики – цвят, размер, прилепналост на стелката. Имат чудесно проветряване и са устойчиви на развитие на микроорганизми.

Цена

Biku могат да бъдат закупени в по-сериозните спортни магазини, онлайн или офлайн, предлагащи Asics. Цената им е £50, което към момента се равнява на 120 лв.

Asics Biku SU

14 thoughts on “Най-удобните спортни обувки за всеки ден

  1. Милко, взимам ги!… но само, ако си ги носил ти. Току виж, прихвана цялата ти библиотека познания, по въпросите, които години наред разнищваш 🙂 Нови не ми вършат работа. Съгласен съм да платя и повече!

  2. Нино! Братле! Липсваш ми, човече!
    Давам ти и чепиците си, и библиотеката, и коша за дрехи!
    Само да се виждаме по-често от два пъти годишно! 🙂

  3. Милко, както ти казах, обиколих двата фирмени магазина на Asics в София, три мола (в почти всичките им магазини, при това не само спортните) : е няма ги!
    Онлайн ги има тук, но предпочитам да ги видя на живо първо.

  4. Алекс, обикновено съм обут с тях, за виждането 🙂
    А най-добре е да се поразходиш до Европа-та.

  5. Милко,
    какво е мнението за обувките, подходящи за използване при наличие на висок свод?
    Поздрави!

  6. Краси,
    как е бил диагностициран този висок свод?

  7. Не знам как се казва, но е нещо като снимка. Стъпва се върху една плоскост и на екран се вижда изменението, ако има такова. Това го направих в магазин за обувки преди време, но все още не съм си взимала стелки, а само смених обувките.

  8. Краси,
    какви са оплакванията ти в стъпалото, краката?

  9. При дълготрайно ходене/стоене усещах набиване в петите, носех предимно кецове и равни обувки, по-рядко токчета. Основната причина да обърна внимание на ходилото беше контузията, която получих в коляното. Диагнозата ми беше отлепен менискус, който трябва да оперирам, но аз отказах. Сега тренирам тяга и клек, но с маратонки за бягане, т.е. с лека платформа. Усеща се опъване в коляното понякога, но ако не правя нищо става още по-зле. Идеята ми беше дали да тренирам на равна подметка или да си продължавам с маратонките?

  10. Краси,
    нещо в техниката ти на стъпване и правене на клек се нуждае от корекция.
    Повдигнатата пета праща повече усилие в коляното, което ти вреди.

  11. Аз си купих тези
    http://www.vibramfivefingers.it/product_details.aspx?model=SPEED
    и съм много доволен. Имах някакви съмнения в началото, да не би да всичко да е маркетинг, но след като ги поносих известно време, както ежедневно, така и при спорт, мисля че никой не трябва да мъчи краката с топузите, които стават все по-популярни (особено онези на Роси Кирилова :-))
    Все пак си търся нещо, което да се доближава до идеята на минималистична обувка и да не е така… напредничаво. По описанието ти, Милко, съдя че Asics Biku са точно такива, като имат предимство при стъпване в локва 😀

  12. Благодаря за инфото, Милко!
    Определено сега е по-добре(тренирам на босо), не знам защо ме беше страх да го пробвам преди, може би да не го доотлепя 🙂
    Поздрави!

  13. Милко, преди няколко дена ги получих и ги пробвах на 10 км бързо ходене. Определено си прав. Нито един мазол! Уникални са. Мога да кажа само едно: благодаря за информацията за тези обувки !

  14. И аз съм със speed на vibram five fingers от няколко седмици. Най-удобното нещо, в което е влизало моето ходило досега.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Anti-Spam Въпрос: