Видео лекции и интервютаЗдравословно хранене

Милко говори за следобедния глад

Милко Георгиев говори за следобедния глад

Непълноценното хранене води до ранна поява  на чувство за глад и оттам е предпоставка за преяждане. В подобни моменти, най-често хората посягат към бързите и вкусни въглехидрати, които за кратко задоволяват глада, но за сметка на това трупат излишни мазнини.

Всичко това може да се предотврати с пълноценно хранене (ВМ-НВХ), използващо за енергия животински мазнини и доставящо животински протеин като идеален градивен елемент за тялото.

Важно е да разпределите оптимално калориите си за деня така, че да премахнете чувството за глад. Ако например чувствате глад привечер, то значи трябва да преместите повече калории към обяда и/или да го доближите до вечерята, но задължително да останат поне 5 часа между тях.

2 thoughts on “Милко говори за следобедния глад

  1. Евала! Да е жив и здрав Милко.

    Хората трябва да проумеят, че не трябва да се отказват от всичко, а просто да го намалят.

    Благодарение на неговата система:

    * – изчезна вълчият глад, който ме тормозеше години,
    * – свалих общо 10 килограма за 2 месеца,
    * – качих видимо мускулна маса.

    На всичкото отгоре от време на време продължавам да си изяждам по един цял натурален шоколад както едно време без никакви притеснения.

    Чувствам се отлично. Милко, благодаря ти!

  2. Дико, радвам се на резултатите ти и на добрите думи!
    По-здрави!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Отговорете на ANTI-SPAM въпроса.

Кои от градовете са на север от Плевен?

  1.    Русе
  2.    София
  3.    Бургас
  4.    Видин