Здравето – личен избор и отговорност

Posted Leave a commentPosted in Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Здравето ни зависи основно от отношението ни към нас самите и от личната ни здравна мотивация. Изборът е наш – дали да се оставим на инертността или да сме физически активни и да се преборим с вредните навици. Здравната мотивация на първо място се влияе от степента на информираност и на второ – от психологически […]

Happiness and training

Силовите тренировки и психическият баланс

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране

Как силовите тренировки се отразяват на психическия баланс? Психическият баланс в човешкия живот е съществен фактор за пълноценното  съществуване и усещането за щастие. Този баланс се основава на биохимични процеси в организма. Ще ви запознаем с няколко важни вещества, наричани още „хормони на щастието”, които организмът ни генерира при физическо усилие и които оказват влияние […]

Промяна в стойката

Правилна стойка – здраве, осанка и самочувствие

Posted Leave a commentPosted in Гръбначни изкривявания, Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати

Хубавата фигура е нещо, на което повечето жени отделят специално внимание и грижи. Но освен как да добием желаните пропорции, добре е да помислим и как стоим и се движим. Дали жените умеем да подчертаваме с грация женствеността си? Правилното телодържане е от ключово значение за красива фигура и правилна походка, както и за други […]