25 свалени килограма с активен режим
Отговорът е ВМ-НВХ хранене в комбинация с кондиционно трениране. 16 кг чисти мазнини по-малко. Значителен напредък в здраве и активност. Как се […]
Tag: планк
Милко говори за правилното трениране
В този видео материал се обяснява какви са основните принципи и упражнения за правилно, функционално трениране – многоставни движения със свободни тежести, […]