Трениране с кобилица за брутална сила

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Упражнения

Големите мускули извършват основната работа в едно движение, а по-малките стабилизиращи мускули осигуряват правилната траектория и баланса. Силата и уменията на стабилизиращите мускули и пояса на тялото са в основата на функционалната сила, приложима в реалния живот и спорта. Те са и гарант за липсата на контузии. Еволюция във функционалното трениране Координацията и перфектното моторно умение позволяват развиването и […]