Магда Full contact twist 10kg

“Фитнесът беше тера инкогнита за мен”

Posted Leave a commentPosted in Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

В тази статия ще ви разкажа историята на Магда. Тя е на 30 години, работи като бизнес анализатор във фирма за застрахователен софтуер и дълги години е търсила истината за храненето. Висока е 166 см и оптималното й активно тегло е 48 кг. Започвайки само със съветите за хранене от форума и блога на SPIDER […]

С Милко и Мария на семинара Last call

Кондиционираме състезател по бразилско джиу-джитсу на световно ниво

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране

Представям ви Денис, който подобрява спортните си резултати в бойните изкуства с помощта на SPIDER SPORT. За пръв път Денис посещава студиото ни на Дните на отворените врати през декември 2012 г, където се запознава със системата на трениране и принципите на Високо-Мазнинно – Ниско-Въглехидратно Хранене, създадени и въведени в България от Милко Георгиев. Денис […]

Промяна в стойката

Правилна стойка – здраве, осанка и самочувствие

Posted Leave a commentPosted in Гръбначни изкривявания, Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати

Хубавата фигура е нещо, на което повечето жени отделят специално внимание и грижи. Но освен как да добием желаните пропорции, добре е да помислим и как стоим и се движим. Дали жените умеем да подчертаваме с грация женствеността си? Правилното телодържане е от ключово значение за красива фигура и правилна походка, както и за други […]

Ева и Манол с треньора им Стефан

Нашите китайски приятели – пример за дисциплина и постоянство

Posted Leave a commentPosted in Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Резултати

Представям ви двама наши клиенти – Ева, 27 г. и Манол 29 г. – нетрадиционна млада семейна двойка китайци. Дошли да живеят и работят в България, те се настаняват в София, непосредствено близо до една от залите на SPIDER SPORT. Желанието им да се научат да тренират правилно ги довежда при нас. В началото започва Ева, […]

Млада програмистка с нулев опит в трениранeто постига отлични резултати за 6 месеца

Posted Leave a commentPosted in Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Таня Минева е на 27 години и работи като програмист. До момента на идването си в SPIDER SPORT не се е занимавала със спорт. Иска да свали мазнини и да увеличи своята сила и издръжливост. Първоначално Таня тежи 46.5 кг и има 18.8% мазнини. Активното й тегло е 37.8 кг и не може да се похвали с много сила и издръжливост. На скрипеца […]

A foreign Econ professor impressed by the science in SPIDER SPORT

Posted Leave a commentPosted in Здраве и дълголетие, Кондиционно трениране, Резултати

Interview with Hernando Zuleta, a Colombian Professor in Economics who has taught in Brown University in the United States, Universitat Pompeu Fabra in Barcelona, AUBG in Bulgaria and is currently teaching in Columbia. Hernando used to live in Sofia to help raise his kids and he found SPIDER SPORT in November 2014. He brought his son […]

Дългият път до истината за храненето

Posted Leave a commentPosted in Здраве и дълголетие, Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Ще ви запозная с историята на една жена и пътя, който е изминала, доказвайки на себе си, че информацията и истината не винаги лежат на една права. Деси е на 33 години. От 2000г. работи като главен счетоводител  в голяма чуждестранна фирма, което е свързано със седене по цял ден, лоша храна и стрес. В […]

Отлични резултати въпреки пъпна херния

Posted 4 CommentsPosted in Кондиционно трениране, Резултати, Сваляне на мазнини

Иво Гаджев е на 43 години. В SPIDER SPORT тренира от юни 2014 г. Синът му – Антоан, 16 години, е състезател по таекуондо на международно ниво  и от 12 годишен тренира при Милко Георгиев, който го подготвя кондиционно и технически. Иво е успял човек, притежател на бизнес, който отнема голяма част от енергията и времето […]

Духът и тялото ми сега живеят нов, по-красив живот!

Posted 2 CommentsPosted in Здраве и дълголетие, Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Рехабилитация, Сваляне на мазнини, Фитнес ваканция

Това са думи на Мирослав Рангелов – наш клиент от близо 4 години. Миро започна тренировки в SPIDER SPORT през 2010 г, когато е на 34 години. Решен да се промени напълно той е готов за действие. Вижте снимките му горе. Невероятно, нали! Това е доказателство, че всичко е възможно и всеки може да постигне […]

Личният треньор: един от най-важните хора в живота ми

Posted Leave a commentPosted in Здравословно хранене, Кондиционно трениране, Пълна промяна, Резултати, Сваляне на мазнини

Таня тренира в SPIDER SPORT от 2008 г, вече 6-та година. Когато започна тренировките си, тя тежеше 67.5 кг, като от тях 18,6 кг бяха мазнини, отговарящи на 27.5 % от общото й тегло.  Имаше известни проблеми с коленете, болки и слабост. Всичко това се взима под внимание от треньорите в SPIDER SPORT и първо […]