Българският национален отбор по бокс младежи на лагер в Нови Извор с Милко Георгиев

Тежки тренировки и ВМ-НВХ хранителен режим за младежите по бокс

Posted Leave a commentPosted in Кондиционни тренировки, Кондиционно трениране, Професионален спорт

автор: Десислава Джерманска за Boec.BG Строг режим, тежки тренировки и добри резултати в първия за годината лагер на младежкия национален отбор по бокс на България. Тимът се събра на 6-ти януари за първа за годината тренировка, след което отпътува за лагер в спортната база на Нови Извор. „Малко беше празнично настроението в началото на лагера, […]

Андрей изпълнява Суинг с кърпа за подобряване на техниката

Покачване на активно тегло и подобрена стойка с онлайн тренировки по системата на SPIDER SPORT

Posted Leave a commentPosted in Гръбначни изкривявания, Здравословно хранене, Кондиционни тренировки, Кондиционно трениране, Резултати

Андрей е на 15 години и през Март 2020 започна тренировки в SPIDER SPORT, насочен от вуйчо си, който от дълги години тренира с треньора Стефан Стойчев. Активното тегло е белег за здравето на цялото тяло В началото Андрей беше с активно тегло 53 кг, което при ръст 178 см е прекалено малко и е […]

Тони свалил 30 кг и подобрил състоянието на тежко травмираното си коляно

Свалени 30 кг и рехабилитация на травма в коляното

Posted Leave a commentPosted in Здравословно хранене, Кондиционни тренировки, Кондиционно трениране, Резултати, Рехабилитация, Сваляне на мазнини

Тони Ганчев работи като програмист и от много години e системно обездвижен. Това му бе причинило натрупване на голямо количество излишни мазнини и теглото му бе достигнало 130 кг. Активна рехабилитация на травма в коляното от дете За зла съдба, Тони от дете има сериозен проблем с лявото си коляно и наднорменото тегло превръща тази […]

Кондиционни тренировки: Що е то?

Posted Leave a commentPosted in Кондиционни тренировки, Кондиционно трениране

ВКЛЮЧВАНЕТО НА КОНДИЦИОННИ ТРЕНИРОВКИ В СПОРТНАТА НИ ПРОГРАМА Е ПО-ВАЖНО, ОТКОЛКОТО ПРЕДПОЛАГАМЕ Всички ние искаме да изглеждаме добре, да се чувстваме добре, да сме здрави и силни, успешни, щастливи и да живеем дълго. От малки израстваме обсипвани със съвети: Не се изгърбвай, мий си ръцете, спортувай, храни се, наспивай се. Някои неща научаваме още като […]