Свалил 40 кг и два пъти по-силен
Сега Дани тежи 93 кг, което е с още 20 кг по-малко. Драстично се повишиха и силовите му възможности. Търсех решение на […]
Tag: измерване на процент мазнини в тялото с калипер
25 свалени килограма с активен режим
Отговорът е ВМ-НВХ хранене в комбинация с кондиционно трениране. 16 кг чисти мазнини по-малко. Значителен напредък в здраве и активност. Как се […]
Съзнателен и резултатен старт
Имах желание да тренирам с персонален фитнес треньор. Поставих си ясна цел. Методиката на тренировки в SPIDER SPORT адресира равномерно цялото тяло. […]
Страхотна форма 8 месеца след раждане
Мнозина все още мислят, че раждането на деца води до нежелани и необратими последици за добрата форма на жената. Спазването на ВМ-НВХ […]
Напредване и нови цели
Всекидневните тренировки налагат различна методика. Постигане на функционална хипертрофия. Петър Дучев тренира в SPIDER SPORT от близо 2 години. От 3 месеца […]
Нов старт на 42 години
4 набирания след 1 месец тренировки е удивително! Ренегатско гребане с 20 кг! Нели е жена на 42 години и е майка […]