Comments on: Основни движения на човешкото тяло

By: » Трениране с кобилица за брутална сила :: Личен Треньор

» Трениране с кобилица за брутална сила :: Личен Треньор — Thu, 10 Feb 2011 06:17:46 +0000

[...] да имаме реална сила е необходимо да тренираме с многоставни движения, които отговарят на действията в живота и спорта. Тези [...]

Клек – изправяне :: Личен Треньор — Mon, 07 Jun 2010 14:42:24 +0000

[...] гледна точка на позитивната посока на движението, правилно е упражнението клек да се нарича [...]

Странична преса :: Личен Треньор — Sun, 06 Jun 2010 11:53:50 +0000

[...] преса* е бутащо движение, което се изпълнява с една ръка и по този начин действа [...]

Напади :: Личен Треньор — Sun, 06 Jun 2010 11:53:27 +0000

[...] са изправящо движение в разкрач, което ангажира задната верига (еректор – [...]

Набирания :: Личен Треньор — Sun, 06 Jun 2010 11:52:19 +0000

[...] са дърпащо движение, което ангажира гърба, раменния пояс и ръцете по [...]

Милко говори за правилното трениране :: Личен Треньор — Sun, 06 Jun 2010 11:50:34 +0000

[...] и упражнения за правилно, функционално трениране – многоставни движения със свободни тежести, изпълнени с перфектна техника. [...]

Драконов флаг :: Личен Треньор — Sun, 06 Jun 2010 10:14:41 +0000

[...] флаг е усукващо движение, което се използва да натоварва предната кинетична [...]