Comments on: Клек – изправяне

By: » От пухкаво момченце до атлетичен младеж :: Личен Треньор

» От пухкаво момченце до атлетичен младеж :: Личен Треньор — Thu, 10 Mar 2011 07:08:29 +0000

[...] невъзможност да клекне и да се изправи правилно със собственото си тегло до [...]

By: » Все по-силен с цел отлична форма :: Личен Треньор

» Все по-силен с цел отлична форма :: Личен Треньор — Wed, 29 Dec 2010 22:55:51 +0000

[...] маса. Забележителен е напредъка в упражнения като клек от 20 на 65 кг, ренегатско гребане от 10 на 30 кг, [...]

By: » Основни движения на човешкото тяло :: Личен Треньор

» Основни движения на човешкото тяло :: Личен Треньор — Wed, 29 Dec 2010 22:53:44 +0000

[...] се отдалечават от таза и/или главата. Например, клек (изправяне), напад, клек на един крак, пистолет, мъртва [...]

By: Възстановяване след тежка контузия :: Личен Треньор

Възстановяване след тежка контузия :: Личен Треньор — Fri, 24 Sep 2010 08:44:33 +0000

[...] Клек бе критично важен по време на [...]

By: iliq

iliq — Thu, 17 Jun 2010 18:13:43 +0000

Ако постави палците отгоре на лоста и изправи китките на една линия с предишниците ще се постигне по-добро стягане на гръбните мускули и по-стабилна опора за щангата.

By: хранителни добавки

хранителни добавки — Sun, 13 Jun 2010 19:58:57 +0000

Благодаря за изчерпателното обяснение, сега като гледам видеото, досега излиза, че съм го правил неправилно.

By: ju

ju — Mon, 07 Jun 2010 15:27:19 +0000

А така, малко и Ангел да се помъчи