<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Личен Треньор &#187; Здравословно хранене</title>
	<atom:link href="http://lichentrenior.com/category/zdravoslovno-hranene/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lichentrenior.com</link>
	<description>блог за реалното в храненето и спорта</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 Jul 2010 13:32:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Във форма година след бременност</title>
		<link>http://lichentrenior.com/vuv-forma-godina-sled-bremennost/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/vuv-forma-godina-sled-bremennost/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 18:36:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Валери Ставрев</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бременност]]></category>
		<category><![CDATA[Здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[клек]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[ренегатско гребане]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>
		<category><![CDATA[след раждане]]></category>
		<category><![CDATA[странична преса]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=1852</guid>
		<description><![CDATA[Александра Тодорова е на 28 години и е майка на две деца, съответно на пет и на една годинка. Тренира в Spider Sport от шест месеца, като нейните цели бяха понижаване на мазнините в тялото, повишаване на тонуса и силата. Когато дойде при нас тя тежеше 82 кг, от които активно тегло 58 кг и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/vuv-forma-godina-sled-bremennost/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Милко говори за НВД</title>
		<link>http://lichentrenior.com/milko-govori-za-nvd/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/milko-govori-za-nvd/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 05:23:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Милко Георгиев</dc:creator>
				<category><![CDATA[Академия]]></category>
		<category><![CDATA[Видео лекции и интервюта]]></category>
		<category><![CDATA[Здраве и дълголетие]]></category>
		<category><![CDATA[Здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=1780</guid>
		<description><![CDATA[

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/milko-govori-za-nvd/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Милко говори за ползите от холестерола</title>
		<link>http://lichentrenior.com/milko-govori-za-polzite-ot-holesterola/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/milko-govori-za-polzite-ot-holesterola/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 11:14:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Милко Георгиев</dc:creator>
				<category><![CDATA[Академия]]></category>
		<category><![CDATA[Видео лекции и интервюта]]></category>
		<category><![CDATA[Здраве и дълголетие]]></category>
		<category><![CDATA[Здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[профилактика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=1276</guid>
		<description><![CDATA[В предаването се говори за това, че холестеролът е едно от най-важните вещества за човешкото тяло. Обясняват се заблудите, които са проникнали в общественото знание и дори в някои слоеве на лекарската наука. Материалът е заснет през месец май 2009 година.



]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/milko-govori-za-polzite-ot-holesterola/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Трениране и хранене срещу остеопороза</title>
		<link>http://lichentrenior.com/trenirane-i-hranene-sreshtu-osteoporoza/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/trenirane-i-hranene-sreshtu-osteoporoza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 14:55:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгения Петкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здраве и дълголетие]]></category>
		<category><![CDATA[Здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[жената на 40]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[клек]]></category>
		<category><![CDATA[остеопороза]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[ренегатско гребане]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=878</guid>
		<description><![CDATA[ Люси е една от гордостите на Спайдър Спорт, на 40 години е и тренира при нас от февруари 2008 г.  Малко преди да започне тренировки е направила изследване на костната си плътност, което е показало изтъняване на костите &#8211; начална остеопороза и повишена вероятност от фрактури. Люси започна да се храни ниско-въглехидратно и високо-мазнинно, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/trenirane-i-hranene-sreshtu-osteoporoza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Хлябът &#8211; нездрава традиция</title>
		<link>http://lichentrenior.com/hliabat-nezdrava-tradicia/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/hliabat-nezdrava-tradicia/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 22:23:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Христо Раднев</dc:creator>
				<category><![CDATA[Академия]]></category>
		<category><![CDATA[Здраве и дълголетие]]></category>
		<category><![CDATA[Здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[запек]]></category>
		<category><![CDATA[рак]]></category>
		<category><![CDATA[фибри]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=950</guid>
		<description><![CDATA[Хлябът и изделията от тесто са основна част от диетата на съвременния човек, но малко хора знаят за вредите от тях. Те са бедни на хранителни вещества с изключение на минерала мед, който обаче е токсичен, когато в диетата има нисък прием на цинк.
Защо хлябът засища и ни се приисква филийка?
Въглехидратното съдържание на белия хляб [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/hliabat-nezdrava-tradicia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Морковите хранят рака</title>
		<link>http://lichentrenior.com/morkovite-hraniat-raka/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/morkovite-hraniat-raka/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 23:27:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Милко Георгиев</dc:creator>
				<category><![CDATA[Академия]]></category>
		<category><![CDATA[Здраве и дълголетие]]></category>
		<category><![CDATA[Здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[рак]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=907</guid>
		<description><![CDATA[Погрешно морковите се смятат за много полезна храна и източник на Витамин А.
Витамин А :: Колко моркови са нужни?
В морковите няма активната форма на Витамин А &#8211; Retinol. В растенията има бета-каротин, от който човешкото тяло може да превърне максимум 7% в Retinol. За да се набави адекватна доза от 10&#8242;000 IU Retinol са необходими 1.2 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/morkovite-hraniat-raka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
