<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Личен Треньор &#187; Рехабилитация</title>
	<atom:link href="http://lichentrenior.com/category/rehabilitacia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lichentrenior.com</link>
	<description>блог за реалното в храненето и спорта</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 Jul 2010 13:32:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Пълноценно трениране със счупен крак</title>
		<link>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-sus-schupen-krak/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-sus-schupen-krak/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 15:32:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Васко Наумов</dc:creator>
				<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Професионален спорт]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[cable push-pull]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[кофички]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>
		<category><![CDATA[хипертрофия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=1248</guid>
		<description><![CDATA[Боби Славов дойде в Spider Sport преди половин година с цел да подобри кондицията си за по-добро представяне в спорта, който практикува, а именно гребане единично каяк. Още след първата тренировка  разбрах, че ще вършим сериозна работа, защото всеотдайността, която забелязах у него е много важна и е гаранция за успехи.
След първите 5 месеца налице [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-sus-schupen-krak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Трениране и хранене срещу остеопороза</title>
		<link>http://lichentrenior.com/trenirane-i-hranene-sreshtu-osteoporoza/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/trenirane-i-hranene-sreshtu-osteoporoza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 14:55:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгения Петкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здраве и дълголетие]]></category>
		<category><![CDATA[Здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[жената на 40]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[клек]]></category>
		<category><![CDATA[остеопороза]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[ренегатско гребане]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=878</guid>
		<description><![CDATA[ Люси е една от гордостите на Спайдър Спорт, на 40 години е и тренира при нас от февруари 2008 г.  Малко преди да започне тренировки е направила изследване на костната си плътност, което е показало изтъняване на костите &#8211; начална остеопороза и повишена вероятност от фрактури. Люси започна да се храни ниско-въглехидратно и високо-мазнинно, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/trenirane-i-hranene-sreshtu-osteoporoza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Звездна форма в цвят лилав</title>
		<link>http://lichentrenior.com/zvezdna-forma-v-cviat-lilav/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/zvezdna-forma-v-cviat-lilav/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 08:15:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгения Петкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[жената на 40]]></category>
		<category><![CDATA[клек]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[ренегатско гребане]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=701</guid>
		<description><![CDATA[ Не само Мадона разчита на отлично квалифицирани персонални треньори, които да се грижат за добрата й форма и да я напътстват спрямо нуждите й.  Ирина Флорин дойде в Спайдър Спорт през май 2008 г.  и продължение на 5 месеца нейн треньор бе Милко Георгиев. Още от самото начало Ирина показа чудесна физическа култура, което [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/zvezdna-forma-v-cviat-lilav/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Кифоза</title>
		<link>http://lichentrenior.com/kifoza/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/kifoza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 09:24:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ангел Стоянов</dc:creator>
				<category><![CDATA[Академия]]></category>
		<category><![CDATA[Гръбначни изкривявания]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[деца]]></category>
		<category><![CDATA[изкривявания]]></category>
		<category><![CDATA[профилактика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=479</guid>
		<description><![CDATA[Гръбначният стълб има естествени, физиологични извивки, които са част от функционалната му роля в човешкото тяло. В шийните и поясните прешлени извивките са изпъкнали напред – това се нарича лордоза. В гръдната и сакралната област на прешлените извивките са изпъкнали назад – това се нарича кифоза.
Преминаването извън нормалните граници на физиологичното изкривяване се нарича патологична [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/kifoza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>25 свалени килограма с активен режим</title>
		<link>http://lichentrenior.com/25-svaleni-kilograma-s-aktiven-rejim/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/25-svaleni-kilograma-s-aktiven-rejim/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 14:16:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Васко Наумов</dc:creator>
				<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Пълна промяна]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[жената на 40]]></category>
		<category><![CDATA[изкривявания]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[лордоза]]></category>
		<category><![CDATA[напади]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[ренегатско гребане]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>
		<category><![CDATA[суинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=369</guid>
		<description><![CDATA[Как се свалят 25 килограма за две години без гладуване и с постоянно нарастващ тонус и кондиция? Нещата са доста прости въпреки, че доста хората се опитват да ги усложнят и изкарат прекалено трудни. Отговорът е високо-мазнинно и ниско-въглехидратно хранене в комбинация с кондиционно трениране. Човекът, за когото пиша е Вяра,   която на 40 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/25-svaleni-kilograma-s-aktiven-rejim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Сколиоза</title>
		<link>http://lichentrenior.com/skolioza/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/skolioza/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 20:14:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ангел Стоянов</dc:creator>
				<category><![CDATA[Академия]]></category>
		<category><![CDATA[Гръбначни изкривявания]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[деца]]></category>
		<category><![CDATA[изкривявания]]></category>
		<category><![CDATA[профилактика]]></category>
		<category><![CDATA[сколиоза]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=181</guid>
		<description><![CDATA[Сколиозата представлява изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина, тази в която лежат раменете и гърба. Тя може да се развие във всички сегменти на гръбначния стълб &#8211; шиен, гръден и поясен &#8211; като най-често се появява в гръдния дял. С увеличаване на изкривяването се измества на центъра на тежестта наляво или надясно, което принуждава [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/skolioza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>39</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>9 градуса подобрение на сколиоза</title>
		<link>http://lichentrenior.com/9-gradusa-podobrenie-na-skolioza/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/9-gradusa-podobrenie-na-skolioza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 10:22:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ангел Стоянов</dc:creator>
				<category><![CDATA[Гръбначни изкривявания]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[деца]]></category>
		<category><![CDATA[изкривявания]]></category>
		<category><![CDATA[сколиоза]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=26</guid>
		<description><![CDATA[Севина е момиче на 15 години, което поради слаба физическа култура, непълноценно хранене и бързо израстване развива прогресивна сколиоза. Споменатите предпоставки са    характерни за повечето деца днес и поради това все по-голяма част от тях са застрашени от гръбначно изкривяване. С годините, изкривяването й прогресира значително. Липсва цялостна и целенасочена активна терапия.
Започнах да работя [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/9-gradusa-podobrenie-na-skolioza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
