Здравей активни приятелю,

ФИТНЕС ВАКАНЦИЯ на ЛОЗЕНЕЦ е твоята една седмица за правилно хранене и целодневна активност
от 04 до 10 юни 2012

• почивай сред природа, на брега на свежото юнско море
• храни се за оптимално здраве и жизненост
• спортувай на открито
• научи нови и интересни начини да тренирате без фитнес зала и уреди
• загуби мазнини
• получи свеж старт в тренирането и храненето
• срещни нови, трениращи, позитивни и мотивирани хора
• почерпи от знанията и опита на треньорите на SPIDER SPORT -
  Милко Георгиев и Инес Субашка

ФИТНЕС ВАКАНЦИЯ е твоята ваканция!

Цена: 550 лв
/6 нощувки; 3 хранения на ден; 3 тренировки на ден/

За подробности телефон 0898470101

На картата е показано как с автомобил от старото да стигнете до новото студио.

Линда демонстрира завидна физическа и психическа издръжливост през четирите дни на турнира. Режимът и на хранене и възстановяване й позволи да разгърне играта си и да се наложи във финала с 21:18 и 21:14 след 43 минути игра.

Линда Зечири с купата София 2011

Милко Георгиев и Линда Зечири – шампион на сънгъл от
Международен турнир София 2011

Линда Зечири, Мария Димитрова и Милко Георгиев – София 2011

През последните няколко месеца, Линда тренира в SPIDER SPORT с изявената ни лекоатлетка Мария Димитрова.

Гиревой спорт в България

В края на 2009 г. Юри бе първият в България, който се захвана с оригиналния руски Гиревой спорт (гиря означава пудовка) и вече е сертифициран по системата на WKC (World Kettlebell Club).

Първо участие на България в международно състезание

След 4 месеца на подготовка за предстоящото състезание в Хърватска (Biathlon competition – Bjelovar open 2011), през август Юри реши да включи и мен в подготовката си. В резултат на подобрената стратегия на дозиране на натоварването и енергийна ефективност, за два месеца резултатите му се удвоиха. По този начин, след само шест месеца подготовка, България получи достойно представяне на първото си международно участие по Гиревой спорт. На форума участваха още отбори и представители на Ирландия, Португалия, Германия, Словения, Сърбия и Хърватска.

Юри Атанасов в Хърватска 2011

Юри Атанасов и Милко Георгиев в Хърватска 2011

Развитието на Гиревой спорт в България тепърва предстои. Посещението ни в Хърватска, запознаването с отборите от другите страни ни зареди с още енергия и действаме!

Росен на Каменна река
снимка Павел Галчев

Росен Ковачев, Милко Георгиев, Мартин Марков

Димитър Гайдов води в един от полуфиналите на Fourcross

Боби Крумов води в един от полуфиналите, след което стигна до финал.
Боби тренира в Плевен и получава съвети от мен
за кондиционната си подготовка дистанционно.

Емо направи набиране с тежест 62.5 кг, което е рекорд за всички досегашни игри.

При жените имаме две победителки  Мария Димитрова и Евгения Петкова завършиха наравно със 132.5 точки.

Мария, която точно преди една година роди, постави рекорди при жените за всички досегашни игри на мъртва тяга 115 кг, на напад 80 кг, на набиране с тежест 15 кг, на набирания 10 броя.

Въпреки рекордите на Мария, Жени се представи на високо ниво във всички дисциплини и извоюва наравно първото място.

Класиране Мъже

1. Валери Ставрев – 111 т.
2. Емилиян Найденов – 107 т.
3. Мирослав Шишков - 102 т.
4. Милко Георгиев – 83 т.
5. Васко Наумов – 72.5 т.
6. Ангел Стоянов – 63.5 т.

Класиране Жени

1. Мария Димитрова – 132.5 т.
1. Евгения Петкова – 132.5 т.

Най-добри резултати по дисциплини при мъжете

Мъртва тяга – Вальо, Васко 180 кг
Военна преса – Миро 72.5 кг
Напад – Вальо 115 кг
Набиране с тежест – Емо 62.5 кг
Лицеви опори – Миро 52 бр.
Клек  на един крак – Вальо 60 бр.
Набирания – Милко 21 бр.
L-стоеж – Милко 61 сек.

Най-добри резултати по дисциплини при жените

Мъртва тяга – Мария 115 кг
Военна преса – Мария, Жени 32.5 кг
Напад – Мария 80 кг
Набиране с тежест – Мария 15 кг
Лицеви опори – Мария 20 бр.
Клек  на един крак – Жени 10 бр.
Набирания – Мария 10 бр.
L-стоеж – Жени 29 сек.

SPIDER SPORT винаги дава повече от очакваното!

И с календара е така – в QR кода на гърба на календара бе заложен текст гласящ:
БРАВО! ЛЮБОПИТСТВОТО ТИ ПЕЧЕЛИ НАГРАДА!
ОСЕМ ТРЕНИРОВКИ И ЧАША SPIDER SPORT!
ПОБЪРЗАЙ, САМО ПЪРВИЯТ ПЕЧЕЛИ!

Победителят е Георги Цочев! Честито!

Днес на Боровец се проведе уникалното за Балканите състезание по спускане с велосипеди по ски писта. Шампион стана Димитър Гайдов от отбора на RAM Bikes, а втори е съотборникът му Симеон Стоилов. И двамата, както и вице-шампионката при жените Ева Димитрова са кондиционирани в SPIDER SPORT.

Условията бяха много тежки, мъгла и размекнат сняг, в който колелата постоянно пропадат. Това изискваше отлична кондиция на физиката и духа. Победителят Гайдов демонстрира опит и майсторство в техниката, силен дух и самообладание. Дори след като му се наложи да повтори един манш, поради слабост в организаторите да дисквалифицират един от опонентите за излизане от трасето. Така победата е още по-значима и категорична.

Повишено общо ниво на атлетичност в клуба

Очевидно се забелязва повишеното атлетическо ниво на всички трениращи. Преди 4 години, на първите SPIDER GAMES през 2006 година, за гранични бяха смятани тежести 100 кг за напади, 150 кг за мъртва тяга. Днес, това са често постигани тежести от членове на клуба, за повечето от които тренировките в SPIDER SPORT са първият по-сериозен спорт в живота. Тези резултати ме направиха много щастлив, защото виждам как идеята ми за кондициониране, с всяка година се превръща във все по-успешна.

Победителите в тези игри

При мъжете победител стана Николай Денев, който взе участие и в летните SPIDER GAMES 2010, където се представяше чудесно, но запали мотора си и отпраши за морето по средата на състезанието, защото имаше важна уговорка Очевиден е прогресът и при Ники, за четири месеца мъртва тяга от 155 на 175 кг, военна преса от 60 на 65 кг, напад от 105 на 120 кг, набиране с тежест от 30 на 35 кг.

При жените победи Милена Вълнарова, която е майка на победителката от летните SPIDER GAMES 2010 – Дея Георгиева. Милена направи личен рекорд с 4 набирания надхват и 24 лицеви опори.

При жените първо място зае Ева Димитрова от отбор Чета++.

При мъжете Димитър Гайдов и Александър Илиев от RAM Bikes заеха съответно второ и трето място. Гайдов бе първи след квалификациите, но в следствие удар при падане бе със затруднени дихателни функции, което го възпрепятства да покаже максималното, на което е способен на финала. Той демонстрира силен дух като остана в състезанието и се класира втори.

При ветераните Николай Титев от RAM Bikes зае трето място.

Младата надежда на българското колоездене Венцислав Луканов завърши шести, само на 3 секунди след третия в класирането Сашо Илиев.

В състезанието взеха участие и състезателите тренирали при нас преди време Дидар Амин, Мартин Марков и Боян Шахов.