<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Личен Треньор &#187; Бременност</title>
	<atom:link href="http://lichentrenior.com/category/bremennost/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lichentrenior.com</link>
	<description>блог за реалното в храненето и спорта</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 Jul 2010 13:32:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Във форма година след бременност</title>
		<link>http://lichentrenior.com/vuv-forma-godina-sled-bremennost/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/vuv-forma-godina-sled-bremennost/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 18:36:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Валери Ставрев</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бременност]]></category>
		<category><![CDATA[Здравословно хранене]]></category>
		<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[клек]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[ренегатско гребане]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>
		<category><![CDATA[след раждане]]></category>
		<category><![CDATA[странична преса]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=1852</guid>
		<description><![CDATA[Александра Тодорова е на 28 години и е майка на две деца, съответно на пет и на една годинка. Тренира в Spider Sport от шест месеца, като нейните цели бяха понижаване на мазнините в тялото, повишаване на тонуса и силата. Когато дойде при нас тя тежеше 82 кг, от които активно тегло 58 кг и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/vuv-forma-godina-sled-bremennost/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Страхотна форма 8 месеца след раждане</title>
		<link>http://lichentrenior.com/strahotna-forma-8-meseca-sled-rajdane/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/strahotna-forma-8-meseca-sled-rajdane/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 11:38:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгения Петкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бременност]]></category>
		<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[лицеви опори]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>
		<category><![CDATA[след раждане]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=307</guid>
		<description><![CDATA[Мнозина все още мислят, че раждането на деца води до нежелани и необратими последици за  добрата форма на жената. Спазването на подходящ хранителен и тренировъчен режим по време на бременността е ключът към здраве и добра форма след раждането. Разбира се, пропуски в тази посока са обратими с правилно трениране и хранене след това.
Дани е на [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/strahotna-forma-8-meseca-sled-rajdane/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пълноценно трениране бременна</title>
		<link>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-bremenna/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-bremenna/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 13:37:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Евгения Петкова</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бременност]]></category>
		<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[клек]]></category>
		<category><![CDATA[напади]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=104</guid>
		<description><![CDATA[Хриси е на 31 години и два месеца след като започна тренировки в Спайдър Спорт забременя. Като една здраво мислеща и доверила ни се жена, тя естествено реши да продължи с тренировките. Активността по време на бременност има ползи както за майката, така и за плода. Тъй като вече имаше добра основа, нямаше нужда да [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-bremenna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
