<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Личен Треньор &#187; Васко Наумов</title>
	<atom:link href="http://lichentrenior.com/author/vaskonaumov/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lichentrenior.com</link>
	<description>блог за реалното в храненето и спорта</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 Jul 2010 13:32:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Пълноценно трениране със счупен крак</title>
		<link>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-sus-schupen-krak/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-sus-schupen-krak/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 15:32:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Васко Наумов</dc:creator>
				<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Професионален спорт]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[cable push-pull]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[кофички]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>
		<category><![CDATA[хипертрофия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=1248</guid>
		<description><![CDATA[Боби Славов дойде в Spider Sport преди половин година с цел да подобри кондицията си за по-добро представяне в спорта, който практикува, а именно гребане единично каяк. Още след първата тренировка  разбрах, че ще вършим сериозна работа, защото всеотдайността, която забелязах у него е много важна и е гаранция за успехи.
След първите 5 месеца налице [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/palnocenno-trenirane-sus-schupen-krak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>25 свалени килограма с активен режим</title>
		<link>http://lichentrenior.com/25-svaleni-kilograma-s-aktiven-rejim/</link>
		<comments>http://lichentrenior.com/25-svaleni-kilograma-s-aktiven-rejim/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 14:16:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Васко Наумов</dc:creator>
				<category><![CDATA[Кондиционно трениране]]></category>
		<category><![CDATA[Пълна промяна]]></category>
		<category><![CDATA[Рехабилитация]]></category>
		<category><![CDATA[Сваляне на мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[ВМ-НВХ]]></category>
		<category><![CDATA[жената на 40]]></category>
		<category><![CDATA[изкривявания]]></category>
		<category><![CDATA[измерване на процент мазнини в тялото с калипер]]></category>
		<category><![CDATA[лордоза]]></category>
		<category><![CDATA[напади]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[планк]]></category>
		<category><![CDATA[ренегатско гребане]]></category>
		<category><![CDATA[свободни тежести]]></category>
		<category><![CDATA[суинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lichentrenior.com/?p=369</guid>
		<description><![CDATA[Как се свалят 25 килограма за две години без гладуване и с постоянно нарастващ тонус и кондиция? Нещата са доста прости въпреки, че доста хората се опитват да ги усложнят и изкарат прекалено трудни. Отговорът е високо-мазнинно и ниско-въглехидратно хранене в комбинация с кондиционно трениране. Човекът, за когото пиша е Вяра,   която на 40 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://lichentrenior.com/25-svaleni-kilograma-s-aktiven-rejim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
